Як зберегти волосся взимку: три простих поради

Харчування зсередини

Крім перепадів температур, зима небезпечна і нестачею вітамінів. Взимку ми недоотримуємо ряд важливих для здоров'я волосся вітамінів і мікроелементів. В першу чергу потрібно подбати про надходження вітамінів А, С і Е. Ця тріада вітамінів допомагає волоссю швидше рости, бути міцним і мати здоровий блиск. Для того щоб забезпечити себе вітамінами взимку, їжте печінку, злаки, цитрусові (джерело вітаміну С) і сухофрукти.

Найважливіший елемент для волосся - кальцій. Тому налягайте на кисломолочні продукти, інжир і виноград. Також волоссю потрібен мікроелемент цинк, який міститься в рибі, горосі, м'ясі, моркви і горіхах. А для яскравого кольору волосся потрібен марганець, поповнити запаси якого можна, вживаючи яблука, обліпиху, журавлину і буряк.

Зимове миття волосся
У зимовий час намагайтеся не мити голову в гарячій воді. Так волосся швидше стануть ламким і потьмяніє. Волосся потрібно мити в прохолодній воді. Від фенів намагайтеся відмовитися. На крайній випадок можна просушити волосся, поставивши на режим з більш прохолодним повітрям. Ну, а використання плойок і прасуванням краще відкласти до теплих часів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому ваше волосся не хоче тримати укладання

Що стосується миючого засобу для волосся, то взимку слід перейти на спеціальні шампуні з зимовим доглядом. Такі шампуні мають зволожуючу дію і суттєво полегшують розчісування волосся. І не забувайте після миття волосся скористатися бальзамом-кондиціонером.

У разі, якщо ви не знайшли "зимового" шампуню, то вибирайте шампунь для сухого і ламкого волосся. Це якраз те, що буде до речі в зимовий час, навіть якщо у вас не сухе волосся.

Розчісуватися намагайтеся гребінцями, зробленими з натуральної сировини. Так ви не пошкодити кінчики. При розчісуванні робіть легкі погладжування, що поліпшить кровопостачання коренів волосся.

Маски для волосся

Взимку хоча б раз на тиждень потрібно робити спеціальні маски для волосся. Їх можна придбати в магазині або приготувати власноруч, якщо ви віддаєте перевагу народним косметичним засобам. Дуже корисні для волосся маски з вмістом ефірних масел, наприклад масла розмарину або іланг-ілангу.