Як відновити регенеруючі процеси шкіри - читайте у "Країні Здоров'я"
Гімнастика для обличчя
Вправа 1 - від зморшок у куточках очей. Закрийте очі та розслабте повіки. Затримайте дихання та на п'ять секунд скосіть очі до перенісся. Повільно відкрийте очі. Подивіться прямо перед собою. Повторіть п'ять-десять разів.
Вправа 2 - якщо є друге підборіддя. Тривало промовляйте звук "кс", максимально розтягуючи губи. Ви маєте відчути, як напружилися всі м'язи та зв'язки шиї. Зафіксуйте положення на п'ять секунд. Повторіть п'ять разів. Після кожного повтору розслаблюйте рот, роблячи довгий видих та вимовляючи протяжний звук "о".
Вправа 3 - для зміцнення підборіддя. Не поспішаючи обертайте головою за годинниковою стрілкою та проти годинникової. Повторіть 3-5 разів. Намагайтеся якомога сильніше відхиляти шию назад, вперед і в сторони.