Як зробити ідеальний овал лиця простими вправами

1. Закрий рот і верхньою стороною долоні легко пройдися уривчастими рухами по всій області підборіддя кілька разів зліва направо і потім справа наліво.

2. Згадай надуті щоки хом'яка. Для вправи знадобляться два невеликих кульки діаметром до трьох сантиметрів. Поклади їх за обидві щоки і спробуй переміщати їх усередині рота від однієї щоки до іншої.

3. Сильно насупся і закрий очі, стисни губи і напруж підборіддя, випни його злегка вперед. Порахуй до п'яти.

4. Видихни якомога сильніше, розслаб всі м'язи і голосно викрикуючи, висолопивши язика якомога далі. Повтори вправу 5-7 разів.

5. Сильно висунь язик і по черзі оближи їм губи. Рот широко розкритий. Вправа виконується 5-7 разів.

6. Широко відкрий, а потім закрий рот. Повтори вправу 5-7 разів.

7. Чергування положень губ: в усмішці - трубочкою. Вправа виконується 5-7 разів.