Молоко може викликати прищі, якщо вживати його забагато або внаслідок алергії на лактозу.
Щоб ваша шкіра була здоровою і красивою, потрібно вживати такі продукти:
1. Більше фруктів: найкориснішими є вишня, абрикос, яблука і смородина. Робіть акцент на фруктах і ягодах, сезону покупки, тобто навесні купуйте продукти, які дозрівають в цей час року, так як вони містять набагато більше вітамінів і корисних речовин. Також радимо взимку є апельсини, мандарини, лимони і грейпфрути. Вони містять так необхідний для нашого організму вітамін С.
2. Морепродукти багаті на вітамін А, саме завдяки йому відбувається регенерація шкіри.
3. Пийте свіжі соки, вони багаті на вітаміни і благотворно впливають на шкірний покрив.
4. Вода: кращим помічником в боротьбі з прищами є саме H2O. Для того щоб позбутися від них, а також краще себе почувати, варто пити по 2 літри води в день.