Догляд за шкірою після 30 років

Щб шкіра обличчя завжди виглядала неперевершено необхідно дотримуватись наступних правил:

1. Пийте не менше 1,5-2 л чистої води в день. Зволоження починається зсередини. Ви повинні споживати достатню кількість води, щоб шкіра залишалася пружною і гладенькою. З зневодненням організму приходить і втрата вологи в шкірі, а за цим - зморшки.

2. Сироватки та бустери з ретинолом (одна з форм вітаміну А) - must have для тих, хто хоче в 50 виглядати на 35. Найчастіше кошти з ретинолом мають консистенцію сироваток або олійних емульсій, адже ретинол сам має олійну основу. Він захищає клітини від шкідливих вільних радикалів, які призводять до передчасного старіння. Починайте з продуктів з невеликою концентрацією цієї речовини, адже "ударні" дози на шкірі, яка не звикла до ретинолу викличуть почервоніння і роздратування. Засоби з ретинолом не варто застосовувати щодня: 3-4 разів на тиждень буде достатньо.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Догляд за шкірою після 40 років

3. SPF - еліксир молодості. Фотостаріння - негативний чинник впливу на нашу шкіру. Крім того, що УФ-промені викликають старіння шкірного покриву, вони ще можуть привести до утворення меланоми - найжахливішої форми раку шкіри. Завжди, і взимку і влітку, наносіть на шкіру сонцезахисний засіб з фактором захисту SPF не нижче 30 для білявок і 15 для дівчат зі смаглявою шкірою.

4.Макіяж з SPF. Так, після 30 років обличчя потребує особливого захисту. Вибирайте тональні засоби з SPF не нижче 15. Це допоможе захистити шкіру від фотостаріння.

5. Правильно знімайте макіяж. Мало хто з жінок знає, що молочко варто змивати водою, а краще - змити молочко водою і ще раз умитися зі своїм коханим очищувальним гелем. Потім обов'язковим кроком буде тонізація, щоб відновити ph-баланс шкіри. І тільки після цього - всі інші дглядові засоби.

Будьте красиві!