Навесні та влітку потрібно захищати шкіру від шкідливого ультрафіолетового випромінювання. Детальніче - читайте у "Країні здоров'я".
Сонцезахисний крем
Навесні і влітку наша шкіра найбільш схильна до сонячного опромінення, тому в цей час тобі просто необхідно наносити SPF-захист на обличчя і на відкриті ділянки тіла. Користуватися кремами з захистом потрібно навіть в похмуру погоду влітку, адже випромінювання з легкістю проникає через хмари.
Зрозуміло, що чим вища цифра SPF, тим крщим буде захист шкіри від сонця. Однак, існує мінімальний безпечний рівень перешкоди впливу ультрафіолету. Фахівці Британської асоціації дерматологів повідомляють, що оптимальний захист можуть забезпечити тільки засоби, в яких SPF-індекс починається з 30-ти. А якщо ваша шкіра дуже світла і чутлива, то варто вибирати крем або спрей з SPF-50.
Не забувайте, що захисний шар крему варто оновлювати після кожного контакту з водою. Крім того, нові сонцезахисні засоби варто купувати щороку заново, навіть якщо термін придатності крему з минулого сезону ще не закінчився, адже після закінчення 12 місяців здатності до захисту від ультрафіолету різко знижуються.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей Чому діти не сплять ночами? Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
16/12/2024
Правильне харчування – як перейти легко та з користю для організму
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
