"Країна здоров'я" дылиться корисними порадами для довгого та густого волосся.
Як відростити довге та густе волосся?
Постійно підрівнюйте кінчики Посічені пошкоджені кінці не тільки псують зовнішній вигляд волосся, але й розшаровуються далі. Виходить, що замість одного сантиметра, доведеться зрізати набагато більше. Можна використовувати спеціальні засоби для того, щоб посічених кінчиків було менше.
Вітаміни та БАДи В першу чергу, для волосся необхідні вітаміни групи В, мідь, магній і кальцій. Цікаво, але багато цих компоненти знаходяться в гіркому шоколаді.
Правильне харчування Наше волосся на 85-90% складається з кератину. Кератин - білок, який утворює всередині волосся щільні нитки. Щоб ці нитки були міцнішими, включайте в раціон більше білкових продуктів.
Для зміцнення і швидкого росту волосся можна використовувати шампуні з кератином.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі