Гарбузове насінняГарбузове насіння багате цинком, який відповідає за контроль виділення шкірного сала. Використовуйте насіння гарбуза, як перекус. Крім роботи зі шкірою, воно ще дуже корисні для фігури і волосся.
Темний шоколадЧорний шоколад також багатий цинком, який дуже потрібен проблемній шкірі. Крім того, шоколад працює, як природний антидепресант. А гарний настрій - обов'язкова умова в лікуванні чого завгодно. В тому числі, і прищів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому шкіра швидко старіє?БрокколіБрокколі - обов'язковий продукт в раціоні дівчини, яка хоче мати красиву, чисту і пружну шкіру. Цей овоч багатий на вітаміни А, В і К, які в комплексі потрібні для повноцінного догляду за проблемною шкірою.
ІнжирВ інжир можна знайти величезну кількість магнію, який необхідний для того, щоб позбутися від прищів. Крім того, інжир - це смачно і корисно. Він з легкістю може замінити десерт.
Коричневий рисКоричневий рис працює, як абсорбент і джерело клітковини. Його роль в догляді за проблемною шкірою складно переоцінити, оскільки він зменшує запальні процеси.