Як зробити шкіру здоровою та доглянутою?

07:00, 04 Сер 2018 · Категорія: Косметологія · Переглядів 2806 ·

Поради, які допоможуть зберегти шкіру здоровою.

Доглянута та здорова шкіра

Пийте воду

Нестача води в організмі моментально обернеться сухістю і навіть лущенням шкіри. Якщо ж води ви п'єте достатньо - вона буде виглядати гладкою і немов "насиченою". Індивідуальна норма води, яку слід випити в день, у кожного своя, але пам'ятайте про те, що крім чаю, кави, соків - обов'язковим правилом повинна стати склянка води, яку ви будете випивати регулярно протягом дня.

Збалансоване харчування

Ми - те, що ми їмо. Свіжі овочі і фрукти прекрасно впливають на стан шкіри, щедро обдаровуючи вітамінами. Якщо помічаєте появу прищиків, вугрової висипки, шкіра стала "маслянистою" - значить, у вашому раціоні занадто багато солодощів і жирного. Якщо прищі - проблема, від якої ніяк не вдається позбутися, спробуйте максимально знизити вживання солодкого і цукру в цілому - ви будете вражені ефектом!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому шкіра швидко старіє?

Балуйте шкіру процедурами!

Зберегти хороший тонус шкіри допомагають і регулярні заняття спортом. Також відмінно впливають на стан шкіри контрастний душ і масаж.

Не нехтуйте і спеціальною косметикою, яка допомагає зволожувати і захищати шкіру. Але тут важливо вміти правильно підбирати: наприклад, крем "від 25 років" має інший склад ніж той, що "від 30 років". А якщо розгубилися і не можете вибрати - зверніться за консультацією до косметолога

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: шкіра, здоров'я, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:14: Що робити, якщо електризується волосся?
23:48: У Франції розпочали клінічні випробування вакцини проти акне
12:19: Кореянки поділилися секретами догляду за шкірою
9:01: Японська маска для волосся з солодкого перцю, яка краще кератину
9:15: Спокусливий погляд: чи варто нарощувати вії?
8:20: BB-крем чи CC-крем? Що краще для твоєї шкіри?
23:17: Корейський догляд за шкірою: 5 етапів для ідеального обличчя
1:29: Безопераційний ліфтинг обличчя стає популярнішим серед жінок
15:09: Вчені створили косметику, що адаптується до стану шкіри в реальному часі
13:27: Новинка в індустрії краси: Інноваційні процедури омолодження для жінок
11:11: Найкращі продукти для здоров’я шкіри, волосся та нігтів
23:19: Як правильно доглядати суху шкіру
12:01: Готуємо самі маски для обличчя взимку
23:11: Кілька способів, які допоможуть позбутися зморшок навколо очей
14:42: Як допомогти пошкодженому волоссю: корисні поради
13:16: Яку косметику обрати для догляду за шкірою в мороз: поради експертів
22:30: Як використовують ромашку в косметології
1:20: Що варто знати про користь ефірних олій
9:30: Натуральний засіб проти прищів на обличчі
13:30: Названо речовину, через яку губна помада така небезпечна
13:30: 5 варіантів використання почорнілих бананів
13:30: Ванна з молоком та медом за рецептом Клеопатри
10:30: Як використовують ромашку в косметології
8:30: Маска на обличчя з апельсинових шкірок
12:30: 5 найкращих порад, як позбутися зморшок
21:30: Чому часте вмивання шкодить шкірі обличчя
10:30: 4 умови для красивого волосся
22:55: 15 фактів про волосся, які здатні вас здивувати
8:30: Корисний вплив олії жожоба на шкіру обличчя
1:20: Ефективні маски проти розширених пор
17:30: Застосування алое в косметології
6:30: 5 засобів для заспокоєння подразненої шкіри
23:30: Правила догляду за очима для жінок
22:30: Як доглядати за шкірою в холодну пору року
22:30: 4 правила догляду за обличчям
10:30: Мінуси від використання губної помади
8:30: Вчені просять не вмивати обличчя гарячою водою
8:30: Три маски для обличчя з натуральних складників
0:20: 5 корисних властивостей бджолиного воску
12:30: Натуральна маска для волосся та шкіри

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 4.799 Mb

Як зробити шкіру здоровою та доглянутою?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: