Масаж обличчяНеобов'язково ставати фейсбілдером і детально освоювати фітнес для обличчя. Декількох простих рухів вранці вистачить, щоб розігнати застояну рідину! Нанесіть на обличчя крем або косметичну олію для кращого ковзання. Тепер проведіть пальцем горизонтальну "вісімку" навколо контуру очей. Зробіть близько 10 таких рухів, не сильно натискаючи. Тепер складіть пальці обох долонь і підтягніть шкіру від підборіддя до скронь 10-15 разів. Переходьте до чола: розгладжуйте його двома вказівними пальцями від міжбрів'я до скронь. Усе! Можете вмиватися холодною водою, якщо робите це у ванній.
Масаж голови і шиїУ цьому випадку немає складних правил: просто помасуйте шию так, як зручно, приділяючи особливу увагу зоні, підступаючої до овалу обличчя (старайся рухатися знизу вгору). Не забудьте про шкіру голови - запустіть пальці в шевелюру хоча б на 1-2 хвилини. Це потрібно, щоб стимулювати кровообіг.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як зменшити набряки ніг?Чайні церемоніїЗамініть один каву надень трав'яним чаєм, що допомагає вивести з організму зайву рідину. Якщо ви не фанат трав'яних зборів, є чудові новини: проводити такі фіточайні церемонії рекомендовано не більше трьох тижнів. В іншому випадку з організму разом з водою почнуть вимиватися і корисні речовини.
Сплячий режимВи можете скільки завгодно займатися гімнастикою для обличчя і стати гуру масок і патчів, але якщо ви живетев жорсткому графіку і не висипаєтесь, то як і раніше будете бачити в дзеркалі втомлене і навіть набрякле обличчя. Спіть не менш 7-8 годин на день і старайтеся лягати до опівночі. Так, ми всі це прекрасно знаємо, але чомусь не робимо. Вливайся в режим, щоб виглядати свіжою в новорічні свята і після них.
16/12/2024
Правильне харчування – як перейти легко та з користю для організму
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
