Звички, які прискорюють процеси старіння

Сон на боці

За словами пластичного хірурга Джеймса С. Маротта, у людини, який проводить ніч в одному положенні, на одному боці, шкіра не отримує можливості відпочити. З віком для шкіри, в якій і так стає менше колагену, ця звичка стає все більш небезпечною.

Терти очі

Як зазначає член Американської академії дерматологів доктор Сенді Джонсон, з віком ніжна, яка не має жирової "подушки" шкіра навколо очей стоншується. Звичка терти очі сприяє пошкодженню дрібних кровоносних судин і утворення зморшок, - все це може зістарити зовні набагато раніше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Цукор провокує старіння шкіри

Сутулість

Людині, яка багато часу сидить на стільці через професію, потрібно час від часу вставати і робити вправи на розтяжку. Це полегшує навантаження на м'язи плечового пояса і верхньої частини спини, захищає від згорблення.

Слухати гучну музику

Гучні звуки в навушниках провокують появу акустичної травми і незворотних змін в роботі волоскових клітин. У людини може розвинутися приглухуватість, яку вже не можна буде вилікувати. Зниження якості слуху - один з характерних маркерів старіння.