Сертифікований дерматолог Шеррі Інгрехем (Sherry Ingraham) поділилась правилами корисного перебування у душі.
Душ потрібно приймати правильно!
Є три речі, які ми повинні робити в душі, щоб знизити ризик інфекції, свербіння, прищів і сухості шкіри.
Перш за все, важливо не приймати занадто гарячий душ - це сушить шкіру. Другий важливий аспект - правильний підбір мила. Інгрехем радить використовувати щадні гелі для душу і відмовитися від промислово мила взагалі. "Зазвичай класичні ароматні мила знімають шкірний бар'єр. Так ви робите свою шкіру більш вразливою, і потрібен час, щоб вона повернулася до свого нормального рН, який підтримує бар'єр".
Третя важлива річ - вибір мочалки. Інгрехем зовсім рекомендує відмовитися від неї, оскільки, мочалка разом з відмерлими клітинами шкіри прибирає корисні ліпіди і дружні мікроорганізми. Це теж збільшує вразливість шкіри.