Найкращі способи уповільнення старіння

23:30, 21 Бер 2019 · Категорія: Косметологія · Переглядів 2049 ·

У список увійшли десять ефективних стратегій.

Уповільнення старіння

"Ретіноїди активні на рівні ДНК, тому їх обов'язково потрібно включити в цей перелік. Мазі і гелі, а також препарати для внутрішнього застосування на основі ретиноїдів збільшують синтез колагену і провокують зростання нових кровоносних судин, а також змушують поверхневі клітини оновлюватися більш активно. Як підсумок, застосування ретиноїдів супроводжується реальним уповільненням старіння організму", - кажуть компетентні експерти.

Для того, щоб уповільнити старіння шкіри під дією ультрафіолетових променів, необхідно використовувати спеціальні сонцезахисні креми, а старіння теломер (кінцевих ділянок хромосом) можна редукувати за допомогою високоінтенсивних інтервальних тренувань.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Депресія прискорює старіння

Інші результативні способи подовжити теломери і уповільнити старіння - силові тренування, активні заняття любов'ю, а також дев'ятигодинної нічний сон і середземноморська дієта.

Дуже корисною є медитація - вона, як показують останні дослідження, збільшує об'єм сірої речовини мозку у літніх людей.

Психологи кажуть, що старінню в меншій мірі підвладні люди, у яких є безліч соціальних зв'язків і чітка життєва мета.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: старіння, уповільнення, методи

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:19: SPF-крем улітку: чому захист шкіри від сонця важливий
21:17: Що варто знати про лазерну епіляцію перед літним сезоном
16:00: Як хлорела може допомогти в косметології
14:28: 5 основних помилок при використанні ретинолу
10:00: Причини, через які шкіра втрачає вологу
8:00: Продукти, які допоможуть вирішити проблему сухої шкіри
22:00: Вітаміни, чия відсутність робить шкіру сухою
18:00: Кому не можна робити гіпсову маску на обличчя
14:00: Кому варто робити вакуумно-роликовий масаж обличчя
10:00: Переваги та недоліки лімфодренажного масажу
18:00: Вплив спиртових тоніків на шкіру: тримайтеся від них подалі
10:00: Чим може обернутися нанесення глини на обличчя
22:00: Зубна паста у боротьбі з акне: правда і міфи
18:00: Що буде з обличчям, якщо на нього нанести кокосову олію
14:00: Чому не можна звичайний крем використовувати для обличчя
10:00: Що робити зі шкірою, коли у вас розширені пори
18:00: Чому категорично не можна прикладати лід до відкритої шкіри
10:00: 4 вітаміни та мінерали для здорового волосся
14:00: Як правильно мити волосся, щоб зберегти його красу
22:00: Кому потрібно робити професійну чистку обличчя
14:00: Три способи значно омолодити шкіру на шиї
14:00: Правильний догляд за губами в холодну пору року
10:00: 6 основних причин передчасного старіння шкіри
14:00: Як покращити стан шкіри без косметологічних процедур
12:00: Регулярне вживання часнику допомагає зберегти молодість шкіри
14:00: Якими засобами для вмивання варто користуватися
14:00: Чим можна замінити філери для обличчя
12:00: Коли прищі на шкірі вказують на харчову непереносимість
12:00: Овочі, котрі захистять шкіру від передчасного старіння
10:00: Найкращі та найгірші продукти для здорової шкіри
8:00: Плід, який покращує кровообіг та допомагає уникнути зморшок
12:00: Спеція, яка знижує ризик розвитку раку та регулює рівень цукру в крові
10:00: Правила догляду за шкірою навколо очей
22:00: Горох корисний для волосся, шкіри та нігтів
10:00: Кому не можна проходити чистку обличчя
16:00: Продукти, котрі допоможуть позбутися набряків
12:00: Чому шкіра на обличчі часто червоніє
22:00: Чому з'являються бородавки і як їх позбутися
10:00: Чи справді нікотинова кислота допомагає волоссю
16:00: Чому сонцезахисний крем треба наносити навіть у хмарну погоду

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.18 сек | 5.072 Mb

Найкращі способи уповільнення старіння

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: