Найкращі способи уповільнення старіння

23:30, 21 Бер 2019 · Категорія: Косметологія · Переглядів 1980 ·

У список увійшли десять ефективних стратегій.

Уповільнення старіння

"Ретіноїди активні на рівні ДНК, тому їх обов'язково потрібно включити в цей перелік. Мазі і гелі, а також препарати для внутрішнього застосування на основі ретиноїдів збільшують синтез колагену і провокують зростання нових кровоносних судин, а також змушують поверхневі клітини оновлюватися більш активно. Як підсумок, застосування ретиноїдів супроводжується реальним уповільненням старіння організму", - кажуть компетентні експерти.

Для того, щоб уповільнити старіння шкіри під дією ультрафіолетових променів, необхідно використовувати спеціальні сонцезахисні креми, а старіння теломер (кінцевих ділянок хромосом) можна редукувати за допомогою високоінтенсивних інтервальних тренувань.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Депресія прискорює старіння

Інші результативні способи подовжити теломери і уповільнити старіння - силові тренування, активні заняття любов'ю, а також дев'ятигодинної нічний сон і середземноморська дієта.

Дуже корисною є медитація - вона, як показують останні дослідження, збільшує об'єм сірої речовини мозку у літніх людей.

Психологи кажуть, що старінню в меншій мірі підвладні люди, у яких є безліч соціальних зв'язків і чітка життєва мета.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: старіння, уповільнення, методи

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: Кому не можна проходити чистку обличчя
16:00: Продукти, котрі допоможуть позбутися набряків
12:00: Чому шкіра на обличчі часто червоніє
22:00: Чому з'являються бородавки і як їх позбутися
10:00: Чи справді нікотинова кислота допомагає волоссю
16:00: Чому сонцезахисний крем треба наносити навіть у хмарну погоду
14:00: Що треба їсти, щоб сповільнити старіння шкіри
16:00: Поради, котрі допоможуть позбутися вугрів на обличчі
8:00: Як впливає на зовнішній вигляд надмірне вживання цукру
10:00: Топ-3 найкорисніші продукти для шкіри з акне
22:00: Що варто приймати для красивого волосся
14:00: Як прибрати кільця Венери на шиї
14:00: Важливі вітаміни та мікроелементи для зміцнення волосся
18:00: Безпечні та небезпечні методи фарбування волосся під час вагітності
10:00: Чому ніяк не виходить відростити довге волосся
18:00: Чим найкраще змивати з обличчя SPF-засоби
12:00: Чи правда, що волосся може звикнути до шампуня
16:00: Чотири важливі правила догляду за шкірою обличчя
12:00: Чому не можна давити прищі на обличчі?
10:00: Спеціалісти пояснили, які шампуні тільки нашкодять волоссю
14:00: Три основні правила догляду за жирним волоссям
8:00: Як правильно використовувати засоби з кислотами, щоб не нашкодити шкірі
16:00: 4 поради, як краще мити жирну шкіру голови
12:00: Як правильно доглядати за жирною шкірою обличчя
22:00: Чотири плюси, які дає лазерна щітка для волосся
10:00: Як в домашніх умовах відростити красиві брови
22:00: Як правильно доглядати за шкірою з веснянками
10:00: Що означає, коли у вас часто жирніє волосся
10:00: Дерматологи пояснили, чому потрібно кілька сеансів лазерної епіляції
20:00: Чотири продукти, які треба виключити з раціону, щоб уникнути старіння шкіри
14:00: Що таке ензимна пудра і як нею правильно користуватися
12:28: Косметологи розповіли, як можна довше уникати зморшок
18:00: Коли варто починати боротьбу з пігментними плямами
20:00: Дерматологи пояснили, як правильно знімати макіяж без шкоди для здоров'я
20:00: Як правильно доглядати шкіру голови при псоріазі
10:00: Що робити, коли на обличчі виникають розширені кровоносні судини
14:00: Спеціалістка пояснила, як боротися з генетичним випаданням волосся
10:00: Як зрозуміти, що нігтям треба дати відпочити від лаку
20:00: Чотири причини, через які ваше волосся стає посіченим
8:00: Косметолог назвав найбільшу помилку під час використання сухого шампуню

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.23 сек | 5.050 Mb

Найкращі способи уповільнення старіння

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: