Науковці назвали кілька причин випадіння волосся

Нестача заліза

Насправді, це дуже поширена проблема. При низькому гемоглобіні радимо включити в раціон печінку, яйця, морепродукти, бобові, темно-зелені овочі.

Прийом антибіотиків

Не секрет, що антибіотики негативно впливають на мікрофлору кишечника, а це, в свою чергу, негативно позначається на здоров'ї волосся і нігтів. Щоб вирішити цю проблему, паралельно з курсом лікування приймайте пробіотики.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти для прискорення росту волосся

Неправильне харчування

Воно повинне бути збалансованим: білки, жири, вуглеводи - всього повинно бути в міру. Також не варто дотримуватися строгих дієт і тим більше - тривалого голодування. А ось виключити з раціону шкідливі продукти варто обов'язково.

Нестача сну

Повноцінний сон - запорука нормального вироблення мелатоніну, а саме він відповідає за здоровий ріст волосся і їх якість. Тому для красивої шевелюри восьмигодинний сон - обов'язкова умова.

Генетика

Це не відмовка, а природна закономірність. На жаль, але у деяких людей волосся просто не зможе вирости більше, ніж на 40 см, що б вони для цього не робили. Ти одна з них? Не впадай у відчай - давно доведено, що найпривабливішою довжиною волосся вважається та, що трохи нижче плечей.