Випадіння волосся: Аніта Луценко розповіла про основні причини
00:40, 27 Чер 2019 · Категорія: Косметологія · Переглядів 3744 ·
Випадіння волосся - поширена проблема сучасних жінок.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Причини випадіння волосся
|
Одні з найпоширеніших причин випадіння волосся: нестача білка, заліза, анемія, зниження функції щитоподібної залози, цинку, збільшення кількості чоловічих статевих гормонів у жінок, перевитрата мінералів після хвороби, стресу, післяпологові гормональні зміни.
Що треба перевірити: загальний білок крові, загальний аналіз крові, ферритин, ТТГ, ДГЕА-с, аналіз калу (опосередковано вказує погане засвоєння компонентів їжі).
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Жінці замінили вії волоссям з голови
Що додати в раціон:
- водорості;
- легко засвоюваний білок (молочний, білок, яйця);
- крупи і горіхи (вимочені, для кращого засвоєння мікроелементів);
"Кава і міцний чай не варто поєднувати з прийомом їжі, а м'ясо найкраще маринувати в кислотах. Якщо виявляються дефіцитні стани, то заповнити їх потрібно комплексно - збалансованої їжею і підібраними лікарем вітамінами або мінералами", - радить Аніта.
Що треба перевірити: загальний білок крові, загальний аналіз крові, ферритин, ТТГ, ДГЕА-с, аналіз калу (опосередковано вказує погане засвоєння компонентів їжі).
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Жінці замінили вії волоссям з голови
Що додати в раціон:
- водорості;
- легко засвоюваний білок (молочний, білок, яйця);
- крупи і горіхи (вимочені, для кращого засвоєння мікроелементів);
"Кава і міцний чай не варто поєднувати з прийомом їжі, а м'ясо найкраще маринувати в кислотах. Якщо виявляються дефіцитні стани, то заповнити їх потрібно комплексно - збалансованої їжею і підібраними лікарем вітамінами або мінералами", - радить Аніта.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





28/11/2025
Чи передається міопія по спадковості
30/11/2025
Кому варто різко скоротити вживання солі та гострої їжі
28/11/2025
Як правильно обрати глазурований сирок
26/11/2025
Чи правда, що печиво з підсолоджувачами може спричинити цукровий діабет?



