Продукти, які сприяють швидкому росту волосся

Жирна риба. Червона риба, сардини, оселедець мають в своєму складі вітаміни, протеїни, мінерали - їх вживання оздоровлює шкіру голови, що сприятливо позначається і на стані волосся. Що містяться в рибі жирні кислоти, включаючи Омега-3, відомі своєю властивістю стимулювати ріст волосся.

Лляна олія. Один з простих і ефективних способів швидко відростити волосся. Якщо щодня вживати одну-дві ложки лляної олії, це може помітно оздоровити стан волосся.

Авокадо. Завдяки високому вмісту жирних кислот в своєму складі авокадо впливає на шкіру голови нарівні з сьомгою і надає стимулюючу дію на волосяні цибулини, сприяючи швидкому росту волосся.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Домашня маска для висвітлення волосся

Насіння. Насіння соняшнику насичені вітаміном Е, під впливом якого приплив крові до шкіри голови стає більш інтенсивним. Для волосся це служить потужною підживленням і сприяє їх швидкому зростанню.

Жовтий перець. У цьому продукті кількість вітаміну С в кілька разів перевищує його вміст в апельсині. Вживаючи жовтий перець, ви не даєте волосяних фолікулів «впасти у сплячку».

Цілісне зерно. Цельноезерновие каші і хліб - це джерела цинку, заліза і вітамінів групи В, ефективно стимулюють ріст волосся і поліпшують їх щільність і вид.