Фахівці назвали кілька напоїв, які здатні підтримувати красу шкіри.
В першу чергу, це звичайно вода. Вона вважається найкращим джерелом зволоження. Молоко також корисно для шкіри через наявність жирів, білків і вуглеводів в складі. Воно має поживну цінність і дуже добре насичує шкіру. До того ж молоко можна додавати в каву або чай, але без цукру, це теж буде корисно для стану шкіри.
Експерти відзначають, що добре впливають на шкіру спортивні ізотоніки. Особливо корисні тим, хто страждає недоліком мікроелементів і мінералів. Кокосова вода має в складі велику кількість поживних речовин, вітамінів і антиоксидантів, які відмінно зволожують шкіру і роблять її красивою.
М'ясні та овочеві бульйони, а також рідкі супи теж корисні, вони благотворно позначаються на стані шкіри. Особливо хороші вони в холодну погоду. Овочеві смузі працюють ще ефективніше. Вони багаті на клітковину і за рахунок того, що затримуються в шлунку, добре зволожують організм.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Маски для шкіри з колагену