Британський дерматолог Кеті Вайт розповіла, що вживання алкоголю є основною причиною передчасної появи ознак старіння шкіри.
Як алкоголь впливає на шкіру обличчя?
Спиртне викликає зневоднення, що негативно позначається на стані шкіри, її здатності до регенерації і вироблення колагену. В результаті шкіра стає тьмяною, втрачає пружність, з'являються запалення і пігментні плями.
Крім того, цукор в напоях, наприклад у вині, впливає на рівень цукру в крові, викликаючи скачки, а це може стати причиною появи зморшок. Ще один негативний фактор - поганий сон. Вживання алкоголю призводить до порушень фаз сну, тривожного сну, безсонні. Це відбувається через зниження вироблення мелатоніну. В результаті під час сну гірше йдуть процеси відновлення, не тільки шкіри, але і всього організму в цілому.
Що з цим робити? Повністю відмовитися від зловживання алкоголем. Якщо ви плануєте випити більше однієї порції, то потрібно обов'язково пити побільше води, відмовитися від жирних і солодких закусок. Також не можна забувати про догляд за шкірою і правильне харчування.
Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей Чому діти не сплять ночами? Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
16/12/2024
Правильне харчування – як перейти легко та з користю для організму
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
