Як правильно боротись зі зморшками?

Щоб обличчя виглядало ідеально, потрібно дотримуватись наступних порад.

Спіть на спині. Сон в різних позах по ночах призводить до утворення так званих зморшок сну. Вони з'являються з-за звички спати на боці, коли шкіра само собою утворює складки. Не менш небезпечний і сон на животі. Краща поза для сну в плані профілактики і вікових зморшок - на спині.

Більше вітаміну С. Цей вітамін дуже корисний для шкіри. Він допомагає зменшити почервоніння, прибрати темні цятки і вирівняти тон шкіри. Вживайте фрукти, багаті цим вітаміном, включаючи цитрусові.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що означають ваші зморшки?

Какао творить чудеса. Какао містить епікатехін і катехін - антиоксиданти, що захищають шкіру від пошкоджень сонячним світлом. Какао також зберігає зволоження шкіри, покращує кровотік і робить саму шкіру більш гладкою.

Їжте сою. Вона захищає шкіру і покращує її зовнішній вигляд. Дослідження показували, що нанесення соєвих масок або вживання сої у вигляді харчових добавок відновлює збиток від впливу сонця. Також цей продукт вирівнює тон шкіри.

Не мийте обличчя занадто часто. Вимивання особи - корисна звичка, особливо зараз, але не захоплюйтеся їй занадто сильно. Водопровідна вода може забирати природну вологу шкіри і вимивати захисний шар. А це призводить до утворення зморшок на обличчі. Користуйтеся спеціальними зволожувачами для особи або милом, яке зберігає вологу на шкірі, пише The Health Site.