Вітаміни краси для покращення стану шкіри

12:30, 08 Кві 2020 · Категорія: Косметологія, Вітаміни · Переглядів 2420 ·

Шкіра людини - один з головних індикаторів стану здоров'я організму.

Вітаміни для шкіри

Дерматологи розповіли, дефіцит яких вітамінів викликає поширені проблеми з шкірних покривів. Зморшки з'являться швидше, якщо в організмі не вистачає вітаміну Е. Крім косметичних засобів, його можна знайти в соняшниковій, оливковій та мигдальним маслах. Не зайвими в раціоні будуть курага, горіхи і оливки.

Вітамін А допомагає зберегти не тільки, а й правильне зволоження шкіри. Через його нестачу А шкіра стає сухою. Уникнути лущення допоможе вживання печінки, яєць, кисломолочних продуктів, шпинату, зелені. Також важливо їсти фрукти і овочі червоного, оранжевого і жовтого кольорів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Про стан здоров'я розповість шкіра

Пружність і еластичність шкірі надає вітамін D. І тут не обов'язково харчуватися сонячною енергією. Щоб не відчувати брак цього вітаміну потрібно їсти яйця, рибу, сир, сир і червону ікру.

Яскраво виражена судинна сітка на обличчі - наслідок дефіциту вітаміну К. Його запаси можна поповнити з яловичої печінки, чебрецю, зелені, брокколі, білокачанної капусти.

Справитися з частими висипаннями і прищами допоможе вітамін В5. Його можна знайти в яйцях, молочних продуктах, горосі, пшеничних висівках і лососі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: вітаміни, шкіра, здоров'я, краса

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:14: Що робити, якщо електризується волосся?
23:48: У Франції розпочали клінічні випробування вакцини проти акне
12:19: Кореянки поділилися секретами догляду за шкірою
9:01: Японська маска для волосся з солодкого перцю, яка краще кератину
9:15: Спокусливий погляд: чи варто нарощувати вії?
8:20: BB-крем чи CC-крем? Що краще для твоєї шкіри?
23:17: Корейський догляд за шкірою: 5 етапів для ідеального обличчя
1:29: Безопераційний ліфтинг обличчя стає популярнішим серед жінок
15:09: Вчені створили косметику, що адаптується до стану шкіри в реальному часі
13:27: Новинка в індустрії краси: Інноваційні процедури омолодження для жінок
11:11: Найкращі продукти для здоров’я шкіри, волосся та нігтів
23:19: Як правильно доглядати суху шкіру
12:01: Готуємо самі маски для обличчя взимку
23:11: Кілька способів, які допоможуть позбутися зморшок навколо очей
14:42: Як допомогти пошкодженому волоссю: корисні поради
13:16: Яку косметику обрати для догляду за шкірою в мороз: поради експертів
22:30: Як використовують ромашку в косметології
1:20: Що варто знати про користь ефірних олій
9:30: Натуральний засіб проти прищів на обличчі
13:30: Названо речовину, через яку губна помада така небезпечна
13:30: 5 варіантів використання почорнілих бананів
13:30: Ванна з молоком та медом за рецептом Клеопатри
10:30: Як використовують ромашку в косметології
8:30: Маска на обличчя з апельсинових шкірок
12:30: 5 найкращих порад, як позбутися зморшок
21:30: Чому часте вмивання шкодить шкірі обличчя
10:30: 4 умови для красивого волосся
22:55: 15 фактів про волосся, які здатні вас здивувати
8:30: Корисний вплив олії жожоба на шкіру обличчя
1:20: Ефективні маски проти розширених пор
17:30: Застосування алое в косметології
6:30: 5 засобів для заспокоєння подразненої шкіри
23:30: Правила догляду за очима для жінок
22:30: Як доглядати за шкірою в холодну пору року
22:30: 4 правила догляду за обличчям
10:30: Мінуси від використання губної помади
8:30: Вчені просять не вмивати обличчя гарячою водою
8:30: Три маски для обличчя з натуральних складників
0:20: 5 корисних властивостей бджолиного воску
12:30: Натуральна маска для волосся та шкіри

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.09 сек | 4.806 Mb

Вітаміни краси для покращення стану шкіри

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: