Молодість шкіри: кілька порад

По-перше, необхідно врегулювати режим сну, раціон харчування, кількість рідини, що випивається, а також стежити за емоціями, оскільки все це позначається на шкірі.

Експерти вважають, що в боротьбі зі старістю і зморшками допоможе відмова від шкідливих звичок і, звичайно ж, спорт, адже він покращує мікроциркуляцію всього організму, крім того, прискорює і покращує роботу метаболізму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: "Обличчя стерви": чому жінки хочуть позбутись його?

По-друге, пийте не менше 2 літрів води, але за правилами на 1 кілограм ваги потрібно 30 мл рідини.

Вода необхідна не тільки організму, але і шкірі, завдяки їй вона стає більш пружною, а зморшки розгладжуються.

Косметологи переконані, що уповільнити процес старіння допоможуть і сучасні косметологічні засоби, при цьому не варто забувати про масаж і повноцінний відпочинок.