Як вберегтись від появи зморшок?

Перші з'являються тимчасово, коли людина посміхається або супиться (тобто при міміці), другі утворюються з віком і вже не зникають. Основна причина зморшок - це міміка, сказала медик.

"Навіть у дітей, які виглядають похмурими і посміхаються, утворюються заломи, але зморшки не залишаються. Це пояснюється тим, що в молодості резерви шкіри не дають зморшок утворюватися. Але з віком зменшується рівень колагену, шкіра зневоднена і зморшки залишаються", - пояснила дерматолог.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що означають ваші зморшки?

Є два способи застрахувати особа від ранньої появи зморшок. Найпростіший з них - косметологічний. Потрібно постійно зволожувати шкіру, використовуючи спеціальні маски і креми. За словами експерта, ніж більш зволожена і пружна шкіра, тим пізніше утворюються зморшки.

"Ще ми можемо міміку або обмежити, або вимкнути. Тут потрібен контроль над собою або уколи ботулотоксину", - розповіла Жабоева.

Зверніть увагу: чи немає у вас звички постійно хмурити або піднімати брови, щулити очі? Люди часто не помічають за собою цього. Але ж самі ранні і найглибші зморшки з'являються саме через активну міміки.

Головною причиною передчасного старіння шкіри, як і всього організму, є стрес. Потрібно постійно шукати варіанти розслаблення, пити рослинні заспокійливі і намагатися викроїти час на улюблені заняття.

Дуже важливо налагодити сон: саме під час сну виробляються гормони молодості і краси. Провітрюйте кімнату, лягайте спати в один і той же час, краще до півночі. І, звичайно, дуже важливі фізичні навантаження - тоді і шкіра, і весь організм будуть в тонусі.