Білок – будівельний матеріал не тільки для нашої шкіри, але й для нігтів та волосся. Крім того, без білка не зможуть створюватися багато гормонів та ферментів. Крім будівельної функції, білок має багато інших. Але сьогодні докладно зупинимося саме на ній.
Білок для краси шкіри
Коли пацієнт приходить зі скаргами на сухість, зморшки, пігментацію, зниження щільності шкіри, розтяжки, птоз (опущення тканин), ламкість нігтів, випадання волосся, часто дермато-косметологи вдаються до призначення мезотерапії або біоревіталізації, добору якісних засобів домашнього догляду. Так, все це має бути. Але не завжди на виході пацієнт отримує бажаний результат.
Справа в дефіциті білка в організмі. Як для зведення міцного та красивого будинку потрібен будівельний матеріал, так і для будівництва клітин організму життєво потрібний білок. Якщо будівельного матеріалу мало або поганої якості, будинок зруйнується. Організм працює за такою ж схемою.
І скільки б не намагався косметолог, зовнішнього маскування стійкого результату не досягти. Саме тому важливо знати рівень загального білка в крові. У нормі цей показник має бути в інтервалі 65-85 г/л. Для цього потрібно щодня споживати білок із розрахунку 1-1,5 грама на кілограм вашої ваги.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як зробити свято для дітей, які не вірять в диво?
10 геніальних цитат про здоров'я і виховання дітей