Від целюліту страждає величезна кількість жінок. Причому нерідко ця проблема наздоганяє навіть тих, у кого в принципі немає зайвої ваги або її дуже мало.
Боротьба з целюлітом
Целюліт - це не зайва вага, це скоріше про якість шкіри. А шкіра – це дзеркало стану здоров'я всього організму. Тому, якщо хочете успіху, підхід має бути комплексним.
Перший і найголовніший крок – це харчування. Зробіть його максимально чистим та корисним. Це означає – менше сміттєвої їжі, трансжирів та цукру.
Друга умова, необхідна для перемоги над целюлітом, – це лімфодренаж. Підсилюйте, активізуйте його всіма можливими способами.
Методів насправді безліч. Це може бути масаж, тренування в залі, особливо корисні кардіонавантаження та бодіфлекс. Вибирайте, що вам більше до вподоби.
І третій крок - всілякі антицелюлітні креми, обгортання та поверхневі догляди. Саме у такій послідовності!
У зворотному порядку або без урахування перших двох кроків, третє правило працювати не буде, або ефект буде ледь помітним.
Різні антицелюлітні креми, які сьогодні так активно рекламують б'юті-блогери, можуть використовувати тільки як додатковий, допоміжний засіб, а не як основний.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років? Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу Смажені гриби з гарбузом і болгарським перцем Курячі шашлики з кабачком
16/11/2024
Шкідлива звичка, відмова від якої продовжить життя майже на 30 років
16/11/2024
Продукти, котрих варто уникати при високому гемоглобіні
15/11/2024
Топ-7 продуктів, які поділяться з вами вітаміном D
15/11/2024
Симптоми, котрі вказують на дефіцит вітаміну D
