Випадіння волосся через стрес

10:00, 08 Вер 2023 · Категорія: Косметологія, Лікування · Переглядів 1019 ·

В умовах війни стежити за своїм здоров’ям та емоційним станом стало важче, однак трихологи наголошують, що не потрібно забувати елементарні правила догляду за волоссям. Через надмірний стрес багато людей спостерігають у себе проблему випадіння волосся. Лікар розповів, як боротися із цим в умовах війни.

Випадіння волосся

Як зрозуміти, що волосся випадає через стрес

Більшість людей не розрізняють сезонне випадіння волосся від наслідків стресових ситуацій. Лікар дерматолог-трихолог Кузьма Хобзей розповідає про правило 2,5-3 місяців після дії негативного фактору — тільки через цей час починають бути помітними перші наслідки.

Стрес впливає на чутливість людей, тому часто вони списують фізіологічне випадіння волосся на надлишкове. За три місяці волосся має оновитися на 15% і це нормально. Тобто за місяць людина має втрачати близько 5% волосся, однак через стрес цей відсоток збільшується.

Харчування і сон

Волосся на 85% складається з білка, тому якщо харчування незбалансоване, потрібно, щоб там були продукти із високим вмістом білка: м’ясо, риба, молочні продукти, білок рослинного походження, яйця.

Дорослим потрібно спати не менше 7-8 годин. У стресовий період це необхідно, щоб нервова система встигла оновитися і не посилала негативні імпульси.

Емоційний баланс

Не нервувати під час війни досить важко, однак потрібно не забувати, що здоров’я знадобиться для подальшого життя і відбудування України. Спробуйте не читати постійно новини, дозволяйте собі зайнятися домашніми турботами.

Якщо ви розумієте, що рівень стресу виходить за межі і потрібна якась спеціальна допомога, заспокійливі препарати чи спілкування із психологом можуть покращити ситуацію. Перед тим, як приймати препарати, потрібно проконсультуватися із спеціалістом.

Гігієна

Не потрібно забувати про елементарний догляд за волоссям. Якщо ви сидите вдома, це не означає, що можна не мити голову чи не робити зміцнювальні маски.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: волосся, випадіння, стрес

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Чотири продукти, які треба виключити з раціону, щоб уникнути старіння шкіри
14:00: Що таке ензимна пудра і як нею правильно користуватися
12:28: Косметологи розповіли, як можна довше уникати зморшок
18:00: Коли варто починати боротьбу з пігментними плямами
20:00: Дерматологи пояснили, як правильно знімати макіяж без шкоди для здоров'я
20:00: Як правильно доглядати шкіру голови при псоріазі
10:00: Що робити, коли на обличчі виникають розширені кровоносні судини
14:00: Спеціалістка пояснила, як боротися з генетичним випаданням волосся
10:00: Як зрозуміти, що нігтям треба дати відпочити від лаку
20:00: Чотири причини, через які ваше волосся стає посіченим
8:00: Косметолог назвав найбільшу помилку під час використання сухого шампуню
14:21: Науковці дізналися, який вітамін робить шкіру молодшою
12:36: Лікарі попереджають - нарощування вій може викликати сліпоту
21:04: «Купуйте колаген», – радять у салонах краси та рекламі. Але чи справді це працює?
22:14: Що робити, якщо електризується волосся?
23:48: У Франції розпочали клінічні випробування вакцини проти акне
12:19: Кореянки поділилися секретами догляду за шкірою
9:01: Японська маска для волосся з солодкого перцю, яка краще кератину
9:15: Спокусливий погляд: чи варто нарощувати вії?
8:20: BB-крем чи CC-крем? Що краще для твоєї шкіри?
23:17: Корейський догляд за шкірою: 5 етапів для ідеального обличчя
1:29: Безопераційний ліфтинг обличчя стає популярнішим серед жінок
15:09: Вчені створили косметику, що адаптується до стану шкіри в реальному часі
13:27: Новинка в індустрії краси: Інноваційні процедури омолодження для жінок
11:11: Найкращі продукти для здоров’я шкіри, волосся та нігтів
23:19: Як правильно доглядати суху шкіру
12:01: Готуємо самі маски для обличчя взимку
23:11: Кілька способів, які допоможуть позбутися зморшок навколо очей
14:42: Як допомогти пошкодженому волоссю: корисні поради
13:16: Яку косметику обрати для догляду за шкірою в мороз: поради експертів
22:30: Як використовують ромашку в косметології
1:20: Що варто знати про користь ефірних олій
9:30: Натуральний засіб проти прищів на обличчі
13:30: Названо речовину, через яку губна помада така небезпечна
13:30: 5 варіантів використання почорнілих бананів
13:30: Ванна з молоком та медом за рецептом Клеопатри
10:30: Як використовують ромашку в косметології
8:30: Маска на обличчя з апельсинових шкірок
12:30: 5 найкращих порад, як позбутися зморшок
21:30: Чому часте вмивання шкодить шкірі обличчя

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.16 сек | 4.829 Mb

Випадіння волосся через стрес

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: