Звички, які зістарюють обличчя

Розтягувати шкіру навколо очей

Багато хто з нас пам’ятає уривки з кіно або реклами, де, прокидаючись з ранку, герой кілька секунд тре очі руками. Звідки з’явився цей ритуал і чому він став невід’ємною частиною пробудження, незрозуміло, головне, не повторюйте його в реальному житті! Також після водних процедур я рекомендую вам витирати обличчя промакувальними рухами, а не розтираючими”.

Подушка

Протягом багатьох років ми спимо в одних і тих же позах, і якщо в молоді роки так звані «лінії сну» швидко розпрямлялися, то з роками є ризик, що одним прекрасним ранком вони вже нікуди не зникнуть, а назавжди залишаться на вашому обличчі.

Фахівець радить два виходи: по-перше, привчити себе спати на спині. По-друге, приклеювати перед сном спеціальні тейпи, які розподіляють навантаження на м’язи і не дають утворюватися заломам.

Постава

Більшу частину часу ми проводимо, витягнувши шию до монітора комп’ютера або схилившись над смартфоном. Від цього вона сильно йде вперед, а м’язи спини слабшають. В результаті на шиї формуються зморшки.

Експерт радить зберігати кут шиї 90 градусів і завести звичку стежити за поставою.

Жуйка

Наступного разу, коли рука сама потягнеться до упаковки жувальної гумки, згадайте, що вона може спровокувати напруження жувальних м’язів від надмірного навантаження на щелепу, що, в свою чергу, може закінчитися асиметрією щелепи і появою зморшок навколо рота.