Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Основні секрети досконалої шкіри

09:00, 16 Лист 2023 · Категорія: Косметологія · Переглядів 441 · 

Американські експерти розкрили секрети досконалої шкіри. Однією з рекомендацій є отримання достатньої кількості сну, точніше – не менше семи годин.

Секрети досконалої шкіри

Секрети досконалої шкіри



Як пояснюють фахівці, багато представниць прекрасної статі навіть не здогадуються, якої завдають шкоди своїй шкірі неправильним способом життя. Насправді ж домогтися досконалості досить просто. Наприклад, під час сну варто розташовувати голову якомога вище на подушці, що не дозволить рідині накопичуватися в області очей, при цьому знижується ймовірність набряклості обличчя. Що не менш важливо, нічний відпочинок повинен тривати не менше вісім годин: суть в тому, що цього часу достатньо не тільки для відновлення всього організму, але і для поліпшення еластичності шкірного покриву. Важливо для зовнішнього вигляду і дотримання графіка з тієї причини, що сходить нанівець стресова складова і тіло звикає до відчуття спокою.

Клініка Майо рекомендує уникати зловживання кофеїном за 12 і навіть 6 годин до сну, враховуючи і те, що улюблений багатьма напій просто не дає можливості повноцінно відпочити через своїх стимулюючих властивостей. Бажано при цьому обмежити вживання закусок за дві години до сну. Щоб шкіра отримала цілковите відновлення під час сну, бажано закінчити всі напружені вправи за кілька годин до відпочинку.

Не менш важливою умовою для досконалої шкіри є вимкнення мобільних пристроїв за годину до лежачого положення. Американські експерти впевнені, що їхні прості поради дозволять досить швидко побачити помітний результат поліпшення зовнішнього вигляду.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

1:20
7 правил ідеального миття голови
6:30
Ензимний пілінг-пудра, який допоможе очистити шкіру
22:30
Маска на шкіру з зеленим чаєм
13:30
Всі етапи очищення шкіри перед пілінгом
12:30
5 найкращих засобів від зморшок
23:30
4 позитивні властивості гліцерину для шкіри
22:30
Як може допомогти волоссю маска з цинком
19:30
Методи лікування рубців після прищів
9:30
Заходи, які позбавлять вас пігментних плям
8:30
5 переваг для шкіри від мезокрему
6:30
Три переваги для здоров'я від лимонної м'яти
22:30
Кому заборонено колоти ботокс
13:30
Яким жінкам показана біоревіталізація шкіри
12:30
Вплив на шкіру, який приносить пілінг
9:30
Плюси та мінуси очищення обличчя вдома
8:30
4 переваги і 3 недоліки візиту в салон краси
22:30
Чому на шкірі обличчя виникають білі бульбашки
23:30
Корисна їжа, котра сприяє росту волосся на голові
22:30
Що треба їсти для молодої шкіри
19:30
Найкращі методи лікування папілом та бородавок
1:20
Як приготувати скраб з кавової гущі
13:30
У чому зв'язок між печінкою та висипом на шкірі
10:30
Топ-3 продукти для здорової шкіри
17:30
Три лайфхаки, які здатні зберегти шкіру молодою
1:20
Топ-5 корисних ефектів від полуниці для вашої шкіри
22:30
Маска з картоплі, яка допоможе омолодити руки
9:30
Ефективні маски проти випадіння волосся та для його зміцнення
1:20
Дві маски на обличчя з додаванням олії
1:20
Рецепти тоніків для шкіри обличчя
21:30
Позитивний вплив кокосової олії на ваше волосся
0:20
Топ-5 продуктів для красивої шкіри
6:30
Ефірні олії, котрі приносять користь людям
17:30
Маски з чаєм та огірком для тонусу шкіри
12:30
Золоті правила догляду за віями
8:30
Як правильно доглядати за бровами
8:30
Ефективні маски для очищення шкіри обличчя
10:30
Маски для волосся, які забезпечить блиск та красу
6:30
Маска з яєць, котра переможе жирний блиск
22:30
Чудова маска на обличчя для зволоження шкіри
13:30
Домашні косметичні маски, які захистять від агресивного сонця
Здоров'я в соцмережах: