Не отримуємо достатньо антиоксидантів.Якщо ви не з’їдаєте принаймні п’ять порцій свіжих фруктів і овочів на день, ваш організм, ймовірно, отримує мало антиоксидантів. Це означає, що ви не отримуєте необхідного захисту від вільних радикалів, які прискорюють розпад колагену в клітинах шкіри, викликають зморшки і в’ялість шкіри – що, звичайно ж, шкодить вашій зовнішності.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Осінні процедури для красиВи використовуєте занадто багато засобів.Економте свій простір і ваші гроші. Використання занадто великої кількості засобів з догляду – марна трата грошей і шкода для вашої зовнішності! Справа в тому, що наша шкіра здатна вбирати не більше 50 відсотків того, що ми на неї наносимо. А перевантаження шкіри кремами тільки стомлює її.
Не використовуємо сонцезахисні засоби в приміщенні.Важливо знати, що шкідливі УФ-промені можуть проникати через вікна, і крім того, сонцезахисний крем може також захистити від впливу люмінесцентних ламп і випромінювання від комп’ютерів, які так шкодять нашій зовнішності.
Передозування кофеїном.Зневоднення робить шкіру тьмяною і лущить її. А оскільки кава має сечогінний ефект, це може призвести до втрати занадто великої кількості рідини. Навіть якщо ви не пристрасний любитель кави, ви можете отримувати кофеїн неусвідомлено: спортивні напої, харчові добавки і навіть деякі ліки також можуть містити ударну дозу кофеїну.
Нагадуємо, раніше ми писали про те
які звички властиві доглянутій жінці.