Що робити з пітливістю ніг

Підвищене потовиділення стоп буває через захворювання (тому потрібно звернутись до ендокринолога) або ж через часті нервові стреси. Саме тому радимо вам щовечора робити для ніг одну з таких ванночок.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вправи від втомлених ніг

Перш за все, потрібно щодня вранці і ввечері мити ноги в теплому мильному розчині і міняти шкарпетки (бавовняні).

Ось кілька рецептів ванночок:
стакан яблучного оцту на 5 літрів води;
відвар міцного чаю (3 столові ложки на літр води), кип’ятити протягом 15 хвилин, процідити, розбавити водою (близько 2-х літрів);
відвар кори дуба з розрахунку одна столова ложка на 0,5 літра води, кип’ятити 10 хвилин;
контрастні ванночки для ніг (опускати ноги на 30-60 секунд поперемінно то в холодну, то гарячу воду).

Позбутися від бактерій допоможуть також різні ефірні олії, наприклад, лавандова. Кілька крапель олії потрібно втирати в шкіру стоп на ніч після ванночки, потім надіти чисті шкарпетки. Можна після ванночки (попередньо насухо витерши ноги) посипати ноги спеціальною присипкою для ніг з тальком, який вбирає піт і позбавляє бактерії їжі, а значить, запобігає їх розвиток.

Нагадуємо, раніше ми писали про те як правильно доглядати за п'ятами.