Щоб зволожити шкіру зсередини, пийте достатню кількість води. Рекомендований обсяг — 1,5-2 л. Краще, щоб це була чиста вода без газу. Більшу частину денної норми води вартує випивати в першій половині дня. Пам’ятайте, що алкоголь і кава зневоднюють шкіру.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Шоколадні процедури для красиЗелені овочі, свіжі фрукти, морська риба, горіхи сприяють насиченню шкіри водою. А кисла дієта (наприклад, квашені продукти) зневоднює.
Протягом дня рекомендується зволожувати шкіру обличчя, збризкуючи її мінеральною або кип’яченою водою. Бажано двічі на день протирати обличчя кубиком льоду з мінеральної води або настою з лікарських трав. Нехай після процедури лице висохне самостійно.
Сухості шкіри сприяють часте умивання з милом або використання спиртомістячих засобів, умивання дуже гарячою або холодною водою, звичка терти обличчя руками або розтирати його рушником. Уникайте цих звичок, щоб допомогти своїй шкірі зберегти вологу.
Нагадуємо, раніше ми писали про те
як позбутись подвійного підборіддя.