Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Жіноче здоров'я / Косметологія / Три секрети блискучого волосся

Три секрети блискучого волосся

07:00, 08 Гру 2014 · Категорія: Косметологія · Переглядів 1906 ·

Блискуче і здорове волосся - ось яким воно має бути у кожної. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Їжте більше вітаміну В

1. Білок і амінокислоти просто необхідні для росту волосся. Найважливішими прийнято вважати метіонін і цистеїн. Ці компоненти ви знайдете у м'ясі, яйцях, рибі, соєвих продуктах, вівсяних пластівцях і пшеничних висівках.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Макси для сухого волосся

2. Вітаміни для блиску і росту волосся. Вкрай важливі вітаміни групи В, а також вітаміни А і Е, які сприяють росту волосся, зміцнюють їх, роблять еластичними і захищають від утворення вільних радикалів. Головними джерелами вітамінів цієї групи є печінка, пшеничні висівки, риба, насіння соняшнику, сир, горіхи, брокколі. А з'їдаючи, наприклад, моркву, кисломолочні продукти і яйця, ви поповнюєте запаси організму провітаміном А. Щоб отримати вітамін Е, необхідно включити в свій раціон рослинні олії, горіхи, мигдаль, овочі і зелене листя салату.

3. Мікроелементи для блиску волосся. Найважливішими з них для волосся є цинк, залізо і мідь. Але не варто їх змішувати. Залізо і мідь ускладнюють засвоювання цинку, який можна отримати зі стручкових, м'яса птиці, риби, каші і цільнозернового хліба. Червоне м'ясо, жирна риба, горіхи, насіння, сухофрукти та овочі темно-зеленого кольору - ось основні джерела заліза. Мідь ви знайдете в насінні соняшника, сої, горіхах, кашах, дині та цикорії.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Що їсти для швидкого росту волосся

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей
Чому діти не сплять ночами?
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою

Мітки: косметологія, волосся, догляд, сяйво

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

23:11: Кілька способів, які допоможуть позбутися зморшок навколо очей
14:42: Як допомогти пошкодженому волоссю: корисні поради
13:16: Яку косметику обрати для догляду за шкірою в мороз: поради експертів
22:30: Як використовують ромашку в косметології
1:20: Що варто знати про користь ефірних олій
9:30: Натуральний засіб проти прищів на обличчі
13:30: Названо речовину, через яку губна помада така небезпечна
13:30: 5 варіантів використання почорнілих бананів
13:30: Ванна з молоком та медом за рецептом Клеопатри
10:30: Як використовують ромашку в косметології
8:30: Маска на обличчя з апельсинових шкірок
12:30: 5 найкращих порад, як позбутися зморшок
21:30: Чому часте вмивання шкодить шкірі обличчя
10:30: 4 умови для красивого волосся
22:55: 15 фактів про волосся, які здатні вас здивувати
8:30: Корисний вплив олії жожоба на шкіру обличчя
1:20: Ефективні маски проти розширених пор
17:30: Застосування алое в косметології
6:30: 5 засобів для заспокоєння подразненої шкіри
23:30: Правила догляду за очима для жінок
22:30: Як доглядати за шкірою в холодну пору року
22:30: 4 правила догляду за обличчям
10:30: Мінуси від використання губної помади
8:30: Вчені просять не вмивати обличчя гарячою водою
8:30: Три маски для обличчя з натуральних складників
0:20: 5 корисних властивостей бджолиного воску
12:30: Натуральна маска для волосся та шкіри
15:30: Ягода, котра зупинить старіння шкіри
10:30: Небезпека, яку несе органічна косметика
9:30: Хвороба, яку може спричинити фарбування волосся
13:30: Які речовини відповідають за молодість та красу шкіри
1:20: 7 правил ідеального миття голови
6:30: Ензимний пілінг-пудра, який допоможе очистити шкіру
22:30: Маска на шкіру з зеленим чаєм
13:30: Всі етапи очищення шкіри перед пілінгом
12:30: 5 найкращих засобів від зморшок
23:30: 4 позитивні властивості гліцерину для шкіри
22:30: Як може допомогти волоссю маска з цинком
19:30: Методи лікування рубців після прищів
9:30: Заходи, які позбавлять вас пігментних плям

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 14 | Генерація сторінки: 0.2 сек | 5.292 Mb

Три секрети блискучого волосся

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: