За кілька днів до здачі крові слід змінити свій раціон, виключивши молочну, жирну, копчену, гостру їжу, яйця і банани, а також алкогольні напої.
Дозволено: Овочі. Фрукти. Каші на воді. Відварені і пропарені риба і м'ясо. Хліб. Споживання великої кількості чистої негазованої води.
Необхідно відмовитися від споживання газованої води, содової, кави та чаю. Хоча б за 2 дні до здачі крові не слід пити нічого, крім води. У день здачі крові Обов'язково необхідно виспатися, щоб організм відпочив. Поснідати: хліб або печиво (вівсяне, галетне), чорний солодкий чай. За 2 години до здачі крові і 2 години після не можна палити.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Чому добре бути старшою дитиною?
Міні панкейки на кефірі за 20 хвилин
Салат з грушею, сиром і карамелізованими горіхами
Рекомендуємо прочитати:
Коментарі користувачів
#1. Ярослава . Дата:3.11.2016 - 16:03
Этот бред кто-нибудь читает до публикации? Что значит - заборонено: Овочі.Фрукти.Каші на воді.Відварені і пропарені риба і м'ясо.Хліб. Споживання великої кількості чистої негазованої води. А что тогда надо есть и пить? Водку с колбасой?