Його потрібно ввести у раціон кожного з нас. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
При регулярному споживанні всього одного продукту можна знизити ризик серцевих нападів і зміцнити стінки судин. Цікаво, що йдеться про звичайну морську капусту. Вона ефективна в будь-якому вигляді - і сушеному, і свіжому, як салат.
Правда, ефект можна буде відчути, тільки якщо споживати морську капусту щодня, підкреслюють вчені. Це довів експеримент з добровольцями: людей, що мали проблеми з серцево-судинною системою, розбили на дві групи.
Перша група споживала звичні для себе продукти без особливих змін раціону. Друга група кожен день їла морську капусту в якості добавки до основного харчування.
Через кілька місяців був проведений порівняльний аналіз стану здоров'я. З'ясувалося: у другої групи значно покращилися показники - серце стало краще справлятися зі своєю функцією, кров'яний тиск знизився, а самопочуття, особливо рано вранці і ввечері, покращилося. На думку вчених, наявність морської капусти в раціоні японців пояснює, чому у них один з найнижчих рівнів захворюваності серцево-судинними недугами в світі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
7 ознак, що дитина не висипається
Що не можна забороняти дітям?
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен