Цей вітамін відіграє важливу роль у регенерації судин головного мозку після інсульту. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".
Користь вітаміну D
Американські вчені вважають, що вітамін D позитивно впливає на здоров'я серця та судин. Він виробляється організмом під дією сонячних променів. Особливу користь вітаміну D для серцево-судинної системи виявили співробітники Університету Огайо. Вітамін D, що виробляється в організмі під впливом сонячного світла, здатний відновлювати тканини серця і судин.
Вчені спостерігали за тим, як діє вітамін D на ендотеліальні клітини, що встилають кровоносні судини. З цією метою вони розробили унікальні наносенсори, набагато тонші за людську волосину. Спостереження показали, що під впливом D знижувалася інтенсивність процесу утворення згустків крові, з яким пов'язаний ризик уттворення тромбів.
Інше дослідження (його автори - науковці канадського Альбертського університету) виявило, що під час прогулянок на свіжому повітрі змінюється активність головного мозку, його когнітивна діяльність підвищується в своїй якості.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі