Звички, які ослаблюють серце

10:00, 24 Кві 2018 · Категорія: Кров і судини · Переглядів 1687 ·

Серцево-судинні захворювання очолюють рейтинги найпоширеніших хвороб нашого часу. "Країна здоров'я" розповість, про які звички варто забути, якщо хочете зберегти серце здоровим.

Погані звички для серця

1. Малорухливий спосіб життя
Це призводить до ожиріння і погіршення кровообігу. І те, і інше негативно впливає на серцевий м'яз, від чого розвиваються різні захворювання серця і судин.

2. Стреси
Так чи інакше, стреси і негатив призводять до погіршення роботи серця, тому потрібно навчитися прощати своїх кривдників і не зациклюватися на поганому.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Антиоксиданти омолодять серце на 15 років

3. Нічого не робити, щоб позбутися від хропіння
Справа в тому, що хропіння може викликати зупинки дихання уві сні, через що можуть з'явитися проблеми з артеріальним тиском і, відповідно, серцем.

4. Недостатнє вживання свіжих овочів, фруктів, ягід, зелені, коренеплодів
Наукою доведено, що регулярне вживання 300-400 г свіжих дарів природи покращує роботу серця, склад крові і підвищує еластичність судин, за рахунок чого ризик серцево-судинних захворювань знижується майже на 50%.

5. Куріння і зловживання алкоголем
Шкідливі звички отруюють кровоносну систему. У курців і алкоголіків, як правило, тривалість життя набагато нижча, ніж у тих, хто не курить і не п'є.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: серце, звички, хвороби

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Чудовий напій для зниження холестерину
8:00: Імбир знімає спазм судин та бореться з нападами нудоти
12:00: Продукти, які блокують засвоєння заліза у жінок
8:00: Їжа, яка допоможе знизити ріст бляшок у судинах
22:00: Скільки бурякового соку треба пити, щоб знизити тиск
20:00: Найкращий раціон та корисні звички для судин
18:00: Вітаміни, яких найбільше потребують наші судини
20:00: Спеція, яка захищає судини від холестерину і підтримує печінку
16:00: Чому гречка значно краща за кіноа
20:00: Салат для зменшення ризику тромбів та покращення еластичності судин
16:00: Натуральний десерт, який чудово підтримує здоров'я серця
22:00: 6 причин, через які варикоз активізується влітку
16:00: Ефективна їжа для покращення кровотоку в головному мозку
20:00: Ідеальний раціон для зниження поганого холестерину та нормалізації тиску
12:00: Найкраща їжа для підтримки печінки та кровотворення
8:00: Продукти, які знижують ризик атеросклерозу та певних видів раку
20:00: Кому потрібно бути дуже обережним із чаєм каркаде
12:00: Турецький напій, котрий чудово підтримує серце та судини
18:00: Як їсти абрикоси при цукровому діабеті
8:00: Два позитивні ефекти для судин від вживання кави
14:00: Про що можуть свідчити постійна втома та нестача сил
12:00: 4 принципи харчування, якщо ви запідозрили у себе діабет
18:00: Позитивний вплив ходьби на здоров'я вен
22:00: 5 симптомів підвищеного рівня цукру в крові
14:00: Чому при цукровому діабеті часто трапляються інсульти
14:00: Як пов'язані підвищений холестерин та збої в роботі печінки
20:00: Корисні і небажані продукти для людей з високим тиском
8:00: Два види солодощів, від яких варто відмовитися гіпертонікам
20:00: Три продукти, які знижують ризик гіпертонічних кризів та покращують еластичність судин
16:00: Медики назвали час, за який буряк здатен знизити тиск
14:00: Три побутові звички, які провокують варикоз
12:00: Правильний раціон для людей з гіпертонією
18:00: Хронічний стрес підвищує тиск. Вправи, які допоможуть його знизити
14:00: Як з'ясувати причину підвищеного тиску
22:00: Цукровий діабет і тренування: як це робити правильно
18:00: Поради, які допоможуть вберегти ноги від варикозу при сидячій роботі
18:00: Що взяти з собою у відпустку, якщо у вас проблеми з серцем
14:00: Капуста для зниження рівня холестерину та очистки судин
20:00: Овоч, який може знизити ризики ожиріння та діабету
20:00: Фрукт, який варто повністю виключити при цукровому діабеті

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 14 | Генерація сторінки: 0.14 сек | 5.068 Mb

Звички, які ослаблюють серце

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: