Звички, які ослаблюють серце

10:00, 24 Кві 2018 · Категорія: Кров і судини · Переглядів 1605 ·

Серцево-судинні захворювання очолюють рейтинги найпоширеніших хвороб нашого часу. "Країна здоров'я" розповість, про які звички варто забути, якщо хочете зберегти серце здоровим.

Погані звички для серця

1. Малорухливий спосіб життя
Це призводить до ожиріння і погіршення кровообігу. І те, і інше негативно впливає на серцевий м'яз, від чого розвиваються різні захворювання серця і судин.

2. Стреси
Так чи інакше, стреси і негатив призводять до погіршення роботи серця, тому потрібно навчитися прощати своїх кривдників і не зациклюватися на поганому.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Антиоксиданти омолодять серце на 15 років

3. Нічого не робити, щоб позбутися від хропіння
Справа в тому, що хропіння може викликати зупинки дихання уві сні, через що можуть з'явитися проблеми з артеріальним тиском і, відповідно, серцем.

4. Недостатнє вживання свіжих овочів, фруктів, ягід, зелені, коренеплодів
Наукою доведено, що регулярне вживання 300-400 г свіжих дарів природи покращує роботу серця, склад крові і підвищує еластичність судин, за рахунок чого ризик серцево-судинних захворювань знижується майже на 50%.

5. Куріння і зловживання алкоголем
Шкідливі звички отруюють кровоносну систему. У курців і алкоголіків, як правило, тривалість життя набагато нижча, ніж у тих, хто не курить і не п'є.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: серце, звички, хвороби

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Олія, яка допомагає печінці та серцево-судинній системі
14:00: Як можна знизити ризик розвитку серцево-судинних хвороб
10:00: Стенокардія - основа ознака інфаркту
14:00: Що включає в себе реабілітація після інсульту
18:00: Неочевидні ознаки наближення інфаркту міокарда
16:00: Зелень, яка допоможе знизити артеріальний тиск
14:00: Як і чому відбувається інфаркт міокарда
8:00: Зелена цибуля знижує ризик розвитку тромбів
20:00: Консервація, яка покращує роботу серцево-судинної системи
10:00: Як правильно підготуватися до аналізу крові
12:00: Традиційна їжа для детоксикації печінки та підвищення гемоглобіну
8:00: Овочі, які покращують обмін речовин та регулюють рівень глюкози в крові
16:00: Арахіс знижує рівень поганого холестерину і підвищує рівень хорошого
14:00: Фундук допомагає регулювати рівень цукру в крові
18:00: Продукти, від яких варто відмовитися при варикозі
12:00: Жирний продукт, який допомагає всім клітинам в організмі та знижує ризик інсульту
8:00: Овоч для профілактики аритмії та зниження високого тиску
12:00: Щоденне вживання цього фрукта підтримає здоров'я судин
8:00: Овоч, який є чудовою профілактикою атеросклерозу
20:00: Продукти, які допоможуть підтримати високий вміст заліза в організмі
16:00: Зелень, яка зміцнює скелет та знижує ризики атеросклерозу
14:00: Як назавжди забути про хвороби серця
12:00: Фактори, які можуть викликати інсульт у молодому віці
8:00: Який горіх треба їсти для зниження рівня цукру в крові
8:00: Десерт, котрий зменшує ризик тромбозу
14:00: Як правильно використовувати кардіо для схуднення
16:00: Квашена капуста позитивно впливає на кістки та серце
10:00: Чому в людини можуть бути підвищені еозинофіли
8:00: Продукт, який суттєво знижує рівень поганого холестерину
18:00: Груші захищають від раку та знижують рівень холестерину
16:00: Звичний фрукт для контролю рівня крові і зниження індексу маси тіла
14:00: Фізична вправа, яка позитивно впливає на серце і стабілізує тиск
10:00: Які обстеження варто зробити при тахікардії
18:00: Олія, яка захищає судини від атеросклерозу
8:00: Плід, який покращує кровообіг та допомагає уникнути зморшок
12:00: Спеція, яка знижує ризик розвитку раку та регулює рівень цукру в крові
20:00: Ягода, яка чудово запобігає утворенню тромбів
18:00: Три варіанти лікування підвищеного внутрішньочерепного тиску
22:00: Хвороби, котрі можна діагностувати на УЗД серця
20:00: Правильне харчування для підтримання здоров'я серця та судин

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.16 сек | 5.061 Mb

Звички, які ослаблюють серце

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: