Звички, які ослаблюють серце

10:00, 24 Кві 2018 · Категорія: Кров і судини · Переглядів 1596 ·

Серцево-судинні захворювання очолюють рейтинги найпоширеніших хвороб нашого часу. "Країна здоров'я" розповість, про які звички варто забути, якщо хочете зберегти серце здоровим.

Погані звички для серця

1. Малорухливий спосіб життя
Це призводить до ожиріння і погіршення кровообігу. І те, і інше негативно впливає на серцевий м'яз, від чого розвиваються різні захворювання серця і судин.

2. Стреси
Так чи інакше, стреси і негатив призводять до погіршення роботи серця, тому потрібно навчитися прощати своїх кривдників і не зациклюватися на поганому.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Антиоксиданти омолодять серце на 15 років

3. Нічого не робити, щоб позбутися від хропіння
Справа в тому, що хропіння може викликати зупинки дихання уві сні, через що можуть з'явитися проблеми з артеріальним тиском і, відповідно, серцем.

4. Недостатнє вживання свіжих овочів, фруктів, ягід, зелені, коренеплодів
Наукою доведено, що регулярне вживання 300-400 г свіжих дарів природи покращує роботу серця, склад крові і підвищує еластичність судин, за рахунок чого ризик серцево-судинних захворювань знижується майже на 50%.

5. Куріння і зловживання алкоголем
Шкідливі звички отруюють кровоносну систему. У курців і алкоголіків, як правило, тривалість життя набагато нижча, ніж у тих, хто не курить і не п'є.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: серце, звички, хвороби

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Квашена капуста позитивно впливає на кістки та серце
10:00: Чому в людини можуть бути підвищені еозинофіли
8:00: Продукт, який суттєво знижує рівень поганого холестерину
18:00: Груші захищають від раку та знижують рівень холестерину
16:00: Звичний фрукт для контролю рівня крові і зниження індексу маси тіла
14:00: Фізична вправа, яка позитивно впливає на серце і стабілізує тиск
10:00: Які обстеження варто зробити при тахікардії
18:00: Олія, яка захищає судини від атеросклерозу
8:00: Плід, який покращує кровообіг та допомагає уникнути зморшок
12:00: Спеція, яка знижує ризик розвитку раку та регулює рівень цукру в крові
20:00: Ягода, яка чудово запобігає утворенню тромбів
18:00: Три варіанти лікування підвищеного внутрішньочерепного тиску
22:00: Хвороби, котрі можна діагностувати на УЗД серця
20:00: Правильне харчування для підтримання здоров'я серця та судин
18:00: Чотири хвороби, які здатна виявити електрокардіограма
22:00: Фундук чистить судини та знижує рівень холестерину в крові
18:00: Бразильський горіх захищає судини від передчасного старіння
14:00: Люди, які найбільше страждають від метеозалежності
8:00: Чудовий замінник м'яса, який допоможе серцю
12:00: Авокадо - незамінний фрукт для серця та судин
12:00: Названо солодощі, які є профілактикою гіпертонії та інфаркту міокарда
10:00: Ідеальний вид спорту для спалювання жиру та при варикозі
16:00: Свинина знижує ризик розвитку інсульту
12:00: Найкращі продукти для боротьби з високим тиском
8:00: Спеція, котра є чудовою профілактикою пухлин та хвороб серця і судин
18:00: Чорний виноград бореться з холестерином і знижує запалення
16:00: Вид винограду, який підтримує нормальний рівень артеріального тиску
10:00: Шість факторів, які провокують аритмію серця
22:00: Коренеплід, який бореться з застудою і зменшує рівень цукру в крові
16:00: Продукт, який зменшує ризик смертності від раку та серцево-судинних хвороб
18:00: Продукт, який знижує холестерин та рівень цукру в крові
20:00: Як займатися спортом людям з серцево-судинними хворобами
18:00: Регулярне вживання шпинату допомагає судинам та крові
16:00: Каша, яка захищає судини від катастрофічного ушкодження
14:00: Сухофрукти містять важливі для крові мікроелементи
12:00: Олія, котра чудово знижує рівень поганого холестерину
8:00: Часник захищає від тромбів та знижує ймовірність розвитку раку
12:00: Продукт, у якому міститься найбільше Омега-3 для судин та шкіри
14:00: Білокачанна капуста допомагає згортуванню крові та здоров'ю кісток
22:00: Чи ефективні мазі, таблетки та компресійний трикотаж при варикозі

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.16 сек | 5.071 Mb

Звички, які ослаблюють серце

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: