Напій, який вбереже від інсульту
09:00, 14 Лист 2018 · Категорія: Кров і судини · Переглядів 1527 ·
Скільки потрібно пити чаю щодня, щоб захистити серце від хвороб?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Від інсульту вбереже зелений чай
![]() |
Дослідники з Університету Західної Австралії виявили, що щоденне вживання чашки чаю або жмені ягід на день знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань.
Вчені провели аналіз харчової поведінки і стану здоров'я 53 тисяч людей. Всі вони брали участь в дослідженні Danish Diet, Cancer and Health Study, яке тривало впродовж 23 років.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Зелений чай на можна пити натщесерце?
Експеримент показав, що люди, які вживали щодня близько 500 міліграмів флавоноїдів (містяться у великій кількості в зеленому чаї), набагато рідше страждали від серцево-судинних захворювань. Вчені помітили у любителів зеленого чаю зниження ризику розвитку ішемічної хвороби і інсульту.
Флавоноїди мають протизапальну і антиоксидантну дію. Ці речовини також містяться в чорниці, брокколі, шоколаді і чашці чаю.
Висновок учених: щодня вживання 500 міліграмів флавоноїдів захистить серце від хвороб.
Вчені провели аналіз харчової поведінки і стану здоров'я 53 тисяч людей. Всі вони брали участь в дослідженні Danish Diet, Cancer and Health Study, яке тривало впродовж 23 років.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Зелений чай на можна пити натщесерце?
Експеримент показав, що люди, які вживали щодня близько 500 міліграмів флавоноїдів (містяться у великій кількості в зеленому чаї), набагато рідше страждали від серцево-судинних захворювань. Вчені помітили у любителів зеленого чаю зниження ризику розвитку ішемічної хвороби і інсульту.
Флавоноїди мають протизапальну і антиоксидантну дію. Ці речовини також містяться в чорниці, брокколі, шоколаді і чашці чаю.
Висновок учених: щодня вживання 500 міліграмів флавоноїдів захистить серце від хвороб.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: