Як позбутись від аритмії?

23:30, 04 Гру 2018 · Категорія: Кров і судини · Переглядів 1737 ·

Натуральні рецепти допоможуть налагодити серцебиття людини.

Налагоджуємо серцебиття

Експерти назвали 5 натуральних рецептів, які допоможуть стабілізувати серцебиття. Частота серцевого ритму відіграє важливу роль в здоров'ї людини.

Перший рецепт може здатися парадоксальним, але він дуже ефективний. Йдеться про інтенсивні фізичні навантаження. Після занять спортом серце починає працювати швидше, але в реальності, у любителів спортзалу ритм серцебиття є нормальним. Вся справа в тому, що регулярні тренування знижують ритм серцебиття.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Аритмія у дітей: симптоми захворювання

Пам'ятайте про те, що прискорене серцебиття може бути результатом надмірного вживання кальцію. Тому варто скоротити прийом кальцію в тому випадку, якщо ви страждаєте від аритмії. Замість цього краще налягати на харчові добавки з магнієм і марганцем, які можна вживати і у вигляді зелених листових овочів, а також горіхів.

Якщо ви працюєте дуже багато, а відпочиваєте дуже мало, то це негативно позначиться на серцебитті. Знаходьте можливість прилягти на якусь приємну поверхню на зразок ліжка або дивана, прийняти зручну для вас позу і розслабитися. Але робити це потрібно в кімнаті, яка ізольована від таких подразників, як яскраве світло або шум. Досить провести кілька хвилин в цьому приміщенні в лежачому положенні, і ваше серцебиття нормалізується.

Постарайтеся відмовитися від куріння і алкогольних напоїв, оскільки вони насичують організм не дуже приємними токсичними елементами, які змушують серце працювати ретельніше. Через це зростає тиск на головний м'яз тіла. Ну а завершує наш список кофеїн, який дуже активно порушує ритм серцебиття. Чим менше в вашому раціоні чаю, кави, енергетиків і газованої води, тим краще для серця.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: аритмія, серцебиття, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Зелень, яка зміцнює стінки судин та запобігає атеросклерозу
18:00: Несподівана їжа, котра допоможе серцю та шкірі
10:00: Яка капуста знижує рівень холестерину та цукру в крові
18:00: Як зрозуміти, що в людини понижений тиск
14:00: Насіння, яке покращує сон і знижує рівень холестерину в крові
18:00: Ковбаса, котра здатна наситити кров залізом
14:00: Найкращі продукти для зниження ризику тромбозу
20:00: Чорноплідна горобина знижує тиск і підтримує судини
18:00: Недооцінена ягода, яка бореться з атеросклерозом і виводить зайву рідину з організму
16:00: Ягоди, котрі здатні нормалізувати артеріальний тиск
10:00: Коли можна припинити вживання таблеток від тиску
16:00: Смачний овоч, який запобігає утворенню тромбів
20:00: Зелень, котра виводить жир з організму та стабілізує рівень цукру в крові
18:00: Як самостійно з'ясувати, чи є в людини ризики розвитку інфаркту в молодому віці
10:00: Дорогоцінний камінь, який позитивно впливає на кров та імунітет
18:00: Прянощі, котрі є потужним антиоксидантом та сприяють еластичності судин
22:00: Несподівана і смачна їжа для профілактики анемії
14:00: Каша, яка знижує ризик смерті від серцево-судинних хвороб
20:00: Напій для профілактики серцево-судинних хвороб, атеросклерозу та діабету
16:00: Качине м'ясо допомагає зміцнити імунну систему та протистоїть анемії
8:00: Як харчуватися, щоб уникнути анемії
16:00: Яка риба захищає від утворення тромбів
12:00: Смачний продукт, котрий стане чудовою профілактикою інсульту
8:00: Продукти, які знижуть ризик смерті від серцево-судинних хвороб
16:00: Чим небезпечна гіпертонія і як її лікувати
12:00: Чому розвивається судинна деменція і як її уникнути
14:00: Головні фактори ризику розвитку гіпертонії
12:00: Хвороба, від якої часто страждають вегетаріанці
8:00: Овочевий сік, який здатен знижувати артеріальний сік
20:00: Кому потрібно приймати вітаміни для серця та судин
18:00: Продукти, котрі підвищують ризик виникнення тромбів
16:32: Дешевий овоч, котрий тримає в тонусі судини і нормалізує тиск
12:00: Скільки морквяного соку треба випивати щодня для нормалізації тиску
14:00: Олія, котра зміцнює судини та стимулює роботу мозку
14:00: Пряність, яка розріджує кров та захищає серце від ішемії
8:00: Овочевий сік, який розширює стінки судин і знижує тиск
22:00: Чому в людини регулярно скаче тиск
20:00: Продукт, який збільшує тривалість життя і покращує стан судин
10:00: Симптоми, котрі вказують на те, що в людини густа кров
14:00: Топ-4 продукти, які допоможуть знизити артеріальний тиск

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 5.062 Mb

Як позбутись від аритмії?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: