Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Зимові продукти для здоров'я судин

06:20, 12 Січ 2019 · Категорія: Кров і судини, Харчування · Переглядів 2554 · 

Взимку ризик збільшується через спазм судин.


Морква для судин

Морква для судин



Одним з найкращих експерти назвали лимон. Він покращує кровообіг і підвищує вироблення червоних кров'яних тілець - головних воїнів імунітету з патогенами. Інший продукт, який поліпшує судинну прохідність, - оливкова олія. Її вживання допомагає зберегти еластичність судинної тканини, сприяє зменшенню холестеринових відкладень в судинах, тим самим знижуючи ризик утворення тромбів.

Авокадо приносить судинам таку ж користь, як і оливкова олія. Експерти порекомендували з'їдати мінімум по половині авокадо 3 рази на тиждень. Крім того, вони порадили щодня з'їдати зубчик часнику. Завдяки вмісту в ньому речовини алліцину часник істотно зміцнює імунну систему і захищає від тромбів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які продукти викликають звикання?

Також корисна для оздоровлення судин і артерій селера. За словами вчених, вживання селери зменшує вміст в крові кортизолу - гормону стресу, що підриває здоров'я серцевого м'яза. Крім того, селера робить артерії гнучкими і усуває процеси відкладення на їх стінках атеросклеротичних бляшок.

Особливо хороша як засіб профілактики судинних порушень морква. У моркві міститься багато бета-каротину, завдяки якому нормалізується рівень холестерину в крові.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    8:00
    Овочевий сік, який розширює стінки судин і знижує тиск
    22:00
    Чому в людини регулярно скаче тиск
    20:00
    Продукт, який збільшує тривалість життя і покращує стан судин
    10:00
    Симптоми, котрі вказують на те, що в людини густа кров
    14:00
    Топ-4 продукти, які допоможуть знизити артеріальний тиск
    10:00
    Часник позитивно впливає на імунітет і бореться з поганим холестерином
    8:00
    Названо приправу, яка розріджує кров і є профілактикою раку
    22:00
    Яка спеція є чудовою профілактикою атеросклерозу і чистить судини
    22:00
    Як зрозуміти, що в людини прихована гіпертонія
    12:00
    Рослина, яка впорається з високим тиском та шлаками в організмі
    10:00
    Вид рису, який особливо корисний для серця та очей
    18:00
    Чи можна ходити в лазню після інфаркту
    8:00
    Олія, котра допомагає зору та допомагає уникнути тромбів
    12:00
    Напій, котрий допомагає знизити артеріальний тиск
    20:00
    Їжа, котра перешкоджає утворенню бляшок в судинах і бореться з поганим холестерином
    12:00
    Каша, яка допомагає судинам та підтримує нормальний рівень цукру в крові
    8:00
    Простий і традиційний продукт, який знижує тиск
    8:00
    Їжа з вітаміном Е знижує ризик розвитку хвороб серця та катаракти
    18:00
    Бурий рис знижує холестерин та нормалізує кров'яний тиск
    16:00
    Незвичний десерт, який допоможе серцю
    8:00
    Топ-4 продукти, які почистять ваші судини
    22:00
    5 основних ознак слабкого серця
    8:00
    Речовина, брак якої в організмі може призвести до інфаркту
    22:00
    Що означає підвищений рівень моноцитів у крові
    14:00
    Як можна самостійно нормалізувати свій артеріальний тиск
    16:00
    Звичний фрукт, котрий знижує рівень поганого холестерину і допомагає судинам
    12:00
    Фрукт, який нормалізує високий тиск і знімає запалення в судинах
    20:00
    Регулярне вживання кави знижує ризик виникнення інфаркту
    12:00
    Деякі вас здивують. Які найчастіші причини гіпертонії
    18:00
    Названо вітамін, дефіцит котрого в організмі може викликати інсульт
    20:00
    Важкі хвороби, котрі може викликати безконтрольне вживання цукру
    22:00
    Ягода, яка збереже здорове серце, а також знизить ризик розвитку діабету
    18:00
    Їжа, котра здатна забивати наші судини
    10:00
    У яких продуктах містяться флавоноїди, котрі борються з раком та в'язкістю крові
    8:00
    Науково доведено, що гірчиця знижує ризик розвитку раку
    22:00
    Категорія людей, котрим заборонено пити чай
    8:00
    Найкращий напій для зниження артеріального тиску
    12:00
    Вчені назвали харчування, яке може викликати захворювання серця
    8:00
    Шоколад здатен захищати від ішемічної хвороби серця
    16:00
    Пігменти, котрі знижують артеріальний тиск та зміцнюють сітківку ока
    Здоров'я в соцмережах: