Зимові продукти для здоров'я судин

06:20, 12 Січ 2019 · Категорія: Кров і судини, Харчування · Переглядів 2543 ·

Взимку ризик збільшується через спазм судин.

Морква для судин

Одним з найкращих експерти назвали лимон. Він покращує кровообіг і підвищує вироблення червоних кров'яних тілець - головних воїнів імунітету з патогенами. Інший продукт, який поліпшує судинну прохідність, - оливкова олія. Її вживання допомагає зберегти еластичність судинної тканини, сприяє зменшенню холестеринових відкладень в судинах, тим самим знижуючи ризик утворення тромбів.

Авокадо приносить судинам таку ж користь, як і оливкова олія. Експерти порекомендували з'їдати мінімум по половині авокадо 3 рази на тиждень. Крім того, вони порадили щодня з'їдати зубчик часнику. Завдяки вмісту в ньому речовини алліцину часник істотно зміцнює імунну систему і захищає від тромбів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які продукти викликають звикання?

Також корисна для оздоровлення судин і артерій селера. За словами вчених, вживання селери зменшує вміст в крові кортизолу - гормону стресу, що підриває здоров'я серцевого м'яза. Крім того, селера робить артерії гнучкими і усуває процеси відкладення на їх стінках атеросклеротичних бляшок.

Особливо хороша як засіб профілактики судинних порушень морква. У моркві міститься багато бета-каротину, завдяки якому нормалізується рівень холестерину в крові.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: продукти, судини, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Фрукт, який нормалізує високий тиск і знімає запалення в судинах
20:00: Регулярне вживання кави знижує ризик виникнення інфаркту
12:00: Деякі вас здивують. Які найчастіші причини гіпертонії
18:00: Названо вітамін, дефіцит котрого в організмі може викликати інсульт
20:00: Важкі хвороби, котрі може викликати безконтрольне вживання цукру
22:00: Ягода, яка збереже здорове серце, а також знизить ризик розвитку діабету
18:00: Їжа, котра здатна забивати наші судини
10:00: У яких продуктах містяться флавоноїди, котрі борються з раком та в'язкістю крові
8:00: Науково доведено, що гірчиця знижує ризик розвитку раку
22:00: Категорія людей, котрим заборонено пити чай
8:00: Найкращий напій для зниження артеріального тиску
12:00: Вчені назвали харчування, яке може викликати захворювання серця
8:00: Шоколад здатен захищати від ішемічної хвороби серця
16:00: Пігменти, котрі знижують артеріальний тиск та зміцнюють сітківку ока
8:00: Продукти, які найбільше шкодять серцю
14:00: Як зрозуміти, що у вас тахікардія
10:00: Правила роботи на городі для людей з серцево-судинними хворобами
8:00: Найкращі напої для пониження артеріального тиску
12:00: Що варто їсти і пити для профілактики інсульту
12:00: Чому буває надто низький рівень цукру в крові
20:00: Фрукт, який знижує рівень холестерину і допомагає уникнути інфаркту та інсульту
10:00: Три варіанти лікування варикозного розширення вен
8:00: Продукт, який здатен швидко знизити рівень цукру в крові
16:00: Симптоми підвищеного білірубіну в крові
14:00: Причини, через які може трапитися інфаркт
22:00: Ознаки звуження судин головного мозку, які мають вас насторожити
18:00: Що треба пити для покращення роботи серця і судин
16:00: Напої, які найбільше шкодять серцю та судинам
12:00: Вчені назвали продукти, які найбільше провокують інфаркт та інсульт
20:00: Продукти, котрі погіршують стан серцевої недостатності
18:00: Біль в грудях - ознака серцево-судинних захворювань
14:00: Корисні поради для здорового серця після 40 років
20:00: Волоський горіх - чудова профілактика серцево-судинних хвороб
18:00: Трансжири поступово нищать серцево-судинну систему людини
16:00: Три небезпеки, котрі несе в собі сидячий спосіб життя
20:00: Вчені визначили їжу, котра може викликати атеросклероз
12:00: Буряк зміцнює стінки капілярів та зменшує спазми судин
20:00: 4 симптоми, які допоможуть зрозуміти, що в людини інсульт
18:00: Які продукти варто виключити з меню при високому тиску
14:00: Продукти, котрі допомагають людям уникнути інсульту

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 4.828 Mb

Зимові продукти для здоров'я судин

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: