Продукти для покращення складу крові

Печінка

Печінка є незамінним джерелом заліза, дефіцит якого часто призводить до зниженого рівня гемоглобіну і такого неприємного захворювання, як анемія. Крім того, в печінці міститься таке важливе речовина, як гепарин. Він запобігає розвитку тромбозів і інфарктів міокарда.

Гранат

Вагітним жінкам, у яких діагностують знижений рівень корисного холестерину, рекомендують щільно налягати на гранати. У них також міститься багато заліза, і, крім того, гранат використовується для дезактивації надлишкового холестерину.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Фрукт для омолодження крові

Моркв'яно-буряковий сік

У поєднанні ці два овоча засвоюються особливо добре. Суміш морквяного і бурякового соків - це найкращий природний кровотворний препарат, який допомагає поліпшити склад крові. Він стимулює утворення еритроцитів, покращує пам'ять, особливо при атеросклерозі, розширює кровоносні судини.

Риба та морепродукти

Полінасиченими жирні кислоти Омега-3, якими багаті всі дари моря, контролюють рівень холестерину і цукру в крові. Жирна риба є продуктом номер один для профілактики серцево-судинних захворювань. У країнах, де у жителів є доступ до свіжої риби, відсоток пацієнтів, які страждають хворобами серця, набагато нижче, ніж в інших. Крім того, в рибі міститься таурин - речовина, стабілізуючий кров'яний тиск.

Мед

Багато років поспіль мед вважається одним з найкращих продуктів, щоб поліпшити склад крові. На Русі гречаним медом лікували недокрів'я. Саме гречаний мед вважається найкориснішим, адже в його складі можна зустріти органічні кислоти, залізо, калій, магній і багато інших речовин, благотворно впливають на кров і органи кровотворення. Завдяки меду відбувається нормалізація формених елементів крові, таких як лейкоцити, еритроцити і тромбоцити.