Як знизити рівень цукру у крові?

Другий рецепт на основі кефіру і кориці. Протягом двох тижнів вранці за півгодини до їжі потрібно випивати по склянці кефіру з додаванням однієї чайної ложки меленої кориці.

Ще один рецепт для нормалізації цукру в крові - вівсяний відвар. Одну столову ложку зерен вівса потрібно залити склянкою води, довести до кипіння і варити на середньому вогні протягом 15 хвилин. Відвар процідити і охолодити, розділити на три прийоми і випити протягом дня.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Хропіння потовщує кровоносні судини

Регулярні прийом чаю з листя чорної смородини також нормалізує рівень цукру в крові. Потрібно жменю висушеного листя чорної смородини залити окропом і почекати, поки він трохи охолоне.

Ефективно діє відвар листя чорниці. Одну столову ложку подрібнених чорничних листочків заливають двома склянками окропу, доводять до кипіння і дають настоятися протягом декількох годин. Приймати цілющий відвар слід по половині склянки за півгодини до їди.

Наукові дослідження підтвердили здатність цикорію ефективно знижувати рівень цукру в крові, тому буде доцільно ввести в свій раціон напій цикорію.

Зверніть увагу на те, що крім використання засобів народної медицини, необхідно дотримуватися принципів правильного харчування - відмовитися від мучного, солодкого, жирного і солоного. Введіть в свій раціон якомога більше спецій і бобових культур, вони зарекомендували себе як відмінного засобу для зниження рівня цукру в крові