Інколи причиною нашого поганого самопочуття є порушення артеріального тиску. Проте для того, щоб виявити порушення слід в першу чергу знати про норми. Детальніше про норми артеріального тиску дізнавалась "Країна здоров'я".
артеріальний тиск поза нормою може стати причиною погіршення самопочуття
Норми артеріального тиску визначаються у міліметрах ртутного стовпчика. Для людей в залежності від віку є своя норма артеріального тиску. Так норма артеріального тиску становить для осіб: 25 років - 120/70 35 років - 130/80 45 років - 140/90 55 років - 140/100 65 років - 150/100 75 років - 160/100
Якщо у вас проблеми з артеріальним тиском , то варто подбати про вживання тих продуктів, які допоможуть зміцнити судини. Серед таких продуктів мигдаль, авокадо, лосось, боби , банани тощо.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини