Напої для нормалізації тиску

Чай з гібіскусу

У дослідженні, опублікованому в Національній медичній бібліотеці США Національних інститутів здоров'я, було проаналізовано використання гібіскуса для зниження артеріального тиску у дорослих з гіпертонією.

Дослідження in vitro показують, що Hibiscus sabdariffa L., інгредієнт, що міститься в багатьох сумішах трав'яного чаю та інших напоїв, має антиоксидантні властивості, а на тваринних моделях екстракти його чашок продемонстрували гіпохолестеринемію і антигіпертензивні властивості.

Рандомізоване подвійне сліпе плацебо-контрольоване клінічне дослідження було проведено за участю 65 дорослих з пре- і помірною гіпертензією у віці 30-70 років, які не брали ліки для зниження артеріального тиску (АТ), з трьома порціями по 240 мл / г завареного чаю з гібіскусу або напою плацебо протягом шести тижнів.

Через шість тижнів чай з гібіскусу знизив систолічний АТ (САТ) в порівнянні з плацебо.

Гранатовий сік

В іншому дослідженні вивчали вплив споживання гранатового соку на кров'яний тиск.

Гранатовий сік багатий дубильними речовинами, володіє антиатеросклеротическими властивостями, володіє антивіковим дією і потужними антиоксидантними властивостями.

Споживання гранатового соку пригнічує активність сироваткового ангіотензинперетворюючого ферменту і знижує систолічний артеріальний тиск.

Чайний гриб

Комбуча - це ферментоване молоко з пробіотиками, яке, як відомо, підтримує баланс корисних бактерій в травній системі.

У дослідженні, опублікованому в журналі "Гіпертонія", вивчали вплив пробіотиків на артеріальний тиск.

Результати показали, що споживання пробіотиків значно змінило систолічний АТ на -3,56 мм і діастолічний АТ на -2,38 мм рт.ст. в порівнянні з контрольними групами.