3 напої для зниження рівня холестерину

17:00, 29 Бер 2022 · Категорія: Кров і судини · Переглядів 3539 ·

Варто звернути увагу на ці напої.

Напої для контролю рівня холестерину

Чай - найуживаніший напій після води. Його користь пояснюється вмістом флавонідів. Ці сполуки допомагають знизити рівень холестерину та сприяють покращенню здоров'я кровоносних судин.

Дієтолог також розповіла про дослідження, яке показало, що у людей, які випивають дві-три чашки чаю на день, знижується ризик хвороб серця на 8-12 відсотків, порівняно з тими, хто не п'є цей напій.

Вівсяне молоко

Вівсянка ефективно знижує рівень холестерину, що доведено багатьма дослідженнями. Все це завдяки вмісту розчинної клітковини, яка називається бета-глюканом. Дослідження показали, що вживання вівсяного молока порівняно з іншими рослинними напоями може знизити рівень холестерину на 6 відсотків.

Аптон зазначила, що варто віддавати перевагу тим напоям, у складі яких немає цукру.

Гранатовий сік

Гранат набув яскравого кольору завдяки наявності в ньому поліфенолів. Цей фрукт багатий на флавоніди, лігнани і тритерпени. Деякі з цих сполук є антиоксидантами, які допомагають знизити рівень поганого холестерину.

Завдяки низці досліджень з'ясувалося, що гранатовий сік покращує здоров'я серця. Він може знизити окислення ліпопротеїнів низької щільності та уповільнити процес утворення бляшок холестерину.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: напої, холестерин

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: На що орієнтуватися при виборі тонометра
8:00: Ягода, котра бореться з варикозом та головним болем
12:00: Як краще харчуватися для зниження рівня холестерину
22:00: Симптоми, за якими можна розпізнати серцеву недостатність
8:00: Продукти для зниження рівня цукру в крові
16:00: Гіркі огірки знижують рівень цукру в крові і продовжують життя
10:00: Причини, через які виникає гострий коронарний синдром
18:00: Як розпізнати гострий коронарний синдром
14:00: 4 поради, які допоможуть запобігти міокардиту
22:00: Упродовж року після перенесеного грипу зростає ризик інфарктів та інсультів
16:00: Овоч, який знижує рівень холестерину та захищає від раку
20:00: Яку ягоду треба їсти, щоб зменшити ризик інфаркту та інсульту
14:00: 4 найнебезпечніші ускладнення після міокардиту
8:00: 5 основних факторів ризику цукрового діабету
16:00: Найкращі салати при підвищеному рівні цукру в крові
10:00: 5 основних причин розвитку міокардиту
8:00: Зелень, яка корисна для судин та кісток
10:00: Як підготуватися до біохімічного аналізу крові
20:00: Олія, яка знижує рівень смертності, інфарктів та інсультів
14:00: П'ять сигналів, котрі можуть свідчити про наближення інсульту
12:00: Продукти, які знижують рівень поганого холестерину
10:00: Приховані симптоми високого рівня цукру в крові
20:00: Олія, яка значно сповільнює формування бляшок у судинах
18:00: Про яку хворобу може свідчити сповільнений пульс
18:00: 7 симптомів міокардиту, на які варто звернути увагу
8:00: Харчова звичка, яка допоможе людині уникнути інсульту
22:00: Фактори, які можуть спричинити розвиток тромбозу
18:00: Нестача сну може негативно впливати на артеріальний тиск
22:00: Поради, котрі допоможуть уникнути тромбів у судинах
20:00: Білкова їжа підтримує нормальний рівень цукру в крові
22:00: Три помилки, які люди роблять після інфаркту
22:00: За яких умов утворюються венозні тромби
12:00: Простий овоч, який корисний для серця і знижує рівень холестерину
22:00: У кого підвищений ризик утворення артеріальних тромбів
8:00: Скільки кави треба пити щодня, щоб зменшити ризик серцево-судинних хвороб
22:00: Чому у судинах утворюються тромби
22:00: Чому кров здається надто густою при здачі аналізу
8:00: Найкраща риба проти атеросклерозу та тромбів
16:00: Поради, які допоможуть без ліків знизити рівень цукру в крові
12:00: Зелень, яка зупиняє кровотечі і робить судини еластичними

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.19 сек | 5.067 Mb

3 напої для зниження рівня холестерину

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: