Доступний та простий спосіб нормалізації тиску
17:00, 27 Чер 2022 · Категорія: Кров і судини · Переглядів 2191 ·
Таким способ може скористатись кожен гіпетонік.
Спосіб для нормалізації тиску
Зниженню артеріального тиску найефективніше сприяє корекція щоденного раціону харчування. Перш за все, потрібно зменшити кількість натрію в раціоні.
Не соліть їжу, не зловживайте соліннями, копченостями, напівфабрикатами та консервами.
Перелічені продукти відрізняються високим вмістом солі. Її компонент натрій провокує затримку рідини в організмі, що стає додатковим навантаженням для серця та судин – у результаті артеріальний тиск зростає.
Замість солі кардіолог порадила використовувати різноманітні пряні трави, коріння, спеції чи овочі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: