У вашому раціоні обов'язково повинен бути буряк, якщо ви страждаєте від гіпертонії.
Сік з буряка
Овоч багатий на пектин, який сприяє виведенню холестерину з жовчю і таким чином стає профілактикою розвитку інфарктів та інсультів.
Вкрай корисний для зниження високого тиску свіжий буряковий сік.
Сік буряків здатний суттєво знижувати артеріальний тиск і таким чином впливати на рівень холестерину в організмі.
Один із складових компонентів бурякового соку, оксид азоту, надає розслаблювальну дію на судинні стінки, сприяє розширенню судин, внаслідок чого кров'яний тиск на них знижується. При вживанні 250 мл соку артеріальний тиск поступово знижуватиметься кілька годин. Але гіпертонікам, які приймають ліки, необхідно консультуватися з лікарем, перш ніж починати пити буряковий сік на регулярній основі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому треба відмовитися від пластикової пляшечки для годування?
Дитині сняться кошмари або вона боїться темряви: що з цим робити?