Напої, які добре розріджують кров

Густа кров може підвищити ризики тромбоутворення, а вода підтримує систему згортання крові і хороший лімфодренаж, перешкоджаючи утворенню тромбів.

Скільки потрібно пити води? Експерти радять дотримуватись формули: 33 мл води на кілограм ваги (за добу).

До списку напоїв, які добре розріджують кров, належать гранатовий та буряковий соки, настої з горобини та чорної смородини.

Сік граната сприятливо позначається на кровотворенні за рахунок амінокислот, вітамінів P і B. Він особливо корисний людям віком після 50 років. У свою чергу, буряковий сік сприяє покращенню плинності крові, створюючи детоксикацію – очищення від непотрібних та потенційно шкідливих компонентів.

Що стосується смородинових чи горобинових настоїв, вони покращують показники плинності крові по судинній стінці завдяки вмісту вітамінів C та P.