Чисті судини - хороша профілактика серцевого нападу чи інсульту.
Очистка судин
Кожній людині необхідна фізична активність не рідше 3-4 разів на тиждень по 40-50 хвилин.
Інший спосіб – навчитися справлятися зі стресом, який є одним із ключових факторів виникнення атеросклерозу.
Все, що потрібно – це спробувати знайти спосіб боротьби зі своїми страхами та пригніченими емоціями.
Також для збереження гарного здоров'я судинної системи потрібно правильно харчуватися. Велика кількість жирної їжі в раціоні створює навантаження для печінки, що сприяє виробленню "поганого" холестерину, який забиває кровоносні судини.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу