Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Лікування / Кров і судини / Звички, які погіршують стан судин

Звички, які погіршують стан судин

06:20, 14 Тра 2023 · Категорія: Кров і судини · Переглядів 1158 ·

Здоровий спосіб життя може значно покращувати стан судин.

Проблеми з судинами призводять до серйозних хвороб

Професор з Центру профілактичної та спортивної медицини технологічного університету Мюнхена Мартін Галле назвала звички, що негативно позначаються на судинах. иття.

Першим головним ворогом судин слід вважати куріння. Даний процес провокує їх стиснення, внаслідок чого порушується циркуляція крові. Особам, які страждають на діабет, професор рекомендує постійно контролювати рівень цукру в крові.

В іншому випадку він почне активно руйнувати внутрішні стінки судин. Третім ворогом кровоносної системи є холестерин. Він робить артерії крихкими, таким чином підвищується ризик утворення бляшок.

Судини руйнує також підвищений кров’яний тиск. У ряді випадків сильний кровотік може сприяти тому, що вони просто порвуться.

Щоб зберігати кровоносну систему здоровою, лікар рекомендує ввести в раціон харчування різні овочі і фрукти. Вкрай важливо вживати також їжу, багату на ненасичені жирні кислоти. Слід якомога частіше влаштовувати активний відпочинок на природі, включаючи ходьбу і пробіжки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Як навчити дитину завжди мати власну думку?
4 навички, які потрібно засвоїти школярам
Пепероні піца-роли — швидка закуска
Швидке печиво на сметані за 20 хвилин

Мітки: судини, звички

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

13:30: Як часто треба здавати аналіз крові
9:30: Продукти, які погано впливають на тиск та серце
6:30: Природний процес, при якому падає тиск і температура тіла
15:30: Смажена їжа підвищує ризик інфаркту
7:30: Фрукт, який знижує рівень поганого холестерину у крові
23:30: Найжирніша в світі риба, яка чистить судини
19:30: Смачний фрукт, який знижує рівень холестерину у крові
19:30: Звичний для України фрукт захищає від інфаркту
15:30: Одна додаткова людина сну значно знижує тиск
0:20: Як знати, який пульс для вас нормальний
21:30: Проблеми з артеріями можна розпізнати за голосом
6:30: Показники в аналізі крові, котрі можуть вказувати на рак
21:30: Найкраща їжа для профілактики інфаркту на інсульту
19:30: Шкода для організму, яку несе надлишок солі
19:30: Їжа, котра спричиняє виникнення анемії
15:30: Популярні ліки, які підвищують артеріальний тиск
12:30: Медики розповіли, чому розбите серце - не міф, а реальна хвороба
21:30: Вчені виявили ген, котрий відповідає за кров'яний тиск
10:30: Обираємо правильний чай за групою крові
1:20: Названо погоду, котра підвищує ризик серцевого нападу
12:30: Понаднормова робота підвищує ризик серцевих хвороб
10:30: Що означає перенести інфаркт на ногах
17:30: Напій, котрий страшно підвищує ризик інсульту
9:30: Симптоми, котрі вкажуть на анемію
19:30: Комаровський пояснив, як можна зменшити ризик інсульту
6:30: Як сімейний стан впливає на хвороби серця
1:20: Ефективні методи діагностики анемії
23:30: Названо їжу, котра знижує навантаження на серце
13:30: Вчені довели зв'язок між депресією та хворобами серця
1:20: Як плавання впливає на серцево-судинну систему
13:30: Шкідливий вплив атмосферного тиску на організм
23:30: Чому виникає анемія та як її помітити
1:20: Чому з'являються жирові нарости на пальцях ніг
1:20: 4 народні рецепти, які знижують тиск
12:30: Напій, який допоможе знизити артеріальний тиск
21:30: 5 вчинків людини, які дуже шкодять серцю
23:30: Кисла ягода, яку боїться інсульт
10:30: Чому гнів людини шкодить серцю та судинам
19:30: Четверта група крові. Найкраща дієта, фізичні вправи та ризики хвороб
13:30: Третя група крові. Найкраща дієта, фізичні вправи та ризики хвороб

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 5.310 Mb

Звички, які погіршують стан судин

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: