Чай для зниження артеріального тиску

15:30, 31 Лип 2023 · Категорія: Кров і судини, Народна медицина · Переглядів 5429 ·

Деякі види чаю можуть зменшити артеріальний тиск.

Чаї для зниження артеріального тиску

Зелений чай містить катехіни, що розширюють кровоносні судини. Чай каркаде, з іншого боку, має протизапальну дію і знижує систолічний та діастолічний тиск. У той час, як чай ройбуш розслаблює кровоносні судини, чорний чай сприяє циркуляції крові.

Стабільний кров'яний тиск також включає здоровий спосіб життя зі збалансованим харчуванням, фізичними вправами і регулярними медичними оглядами. Однак чай може бути приємним доповненням та сприяти здоровому кров'яному тиску.

Якщо ви шукаєте природний спосіб контролювати свій кров'яний тиск, чай може бути для вас.

Зелений чай - той тип чаю одержують із листя рослини Camellia sinensis і містить високу концентрацію поліфенолів, особливо катехінів, які відповідають за більшу частину його користі для здоров'я. Якщо ви регулярно вживаєте зелений чай, ви можете використовувати його для зниження артеріального тиску. Антиоксиданти, що містяться в ньому, мають судинорозширювальну дію і, таким чином, сприяють поліпшенню кровообігу.

Чай із гібіскусу також ефективний зниження артеріального тиску. Регулярне вживання чаю з гібіскусу може допомогти знизити систолічний та діастолічний артеріальний тиск. Це пов'язано з його протизапальними властивостями та високим вмістом антиоксидантів.

Чай ройбуш - трав'яний чай без кофеїну з Південної Африки. Він містить флавоноїди, які розслаблюють кровоносні судини, що може трохи знизити кров'яний тиск. Звичайна чашка чаю ройбуш може бути корисною альтернативою, якщо ви чутливі до кофеїну або любите розслабитись увечері.

Але такі чаї, як чай з лавандою, ромашкою або фенхелем, також можуть допомогти вам підтримувати баланс артеріального тиску.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: чай, тиск, зниження

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Спеція, котра знижує рівень цукру в крові
20:00: Хвороби, котрі провокує в людини зайва вага
8:00: Простий напій, котрий нормалізує тиск та позбавить головних болей
14:00: Кому категорично заборонено сидіти, схрестивши ноги
12:00: Продукти для якісного кровообігу в організмі людини
10:00: Чотири фактори, котрі здатні покращити кровообіг
8:00: Овоч, який найкраще допоможе знизити тиск
8:00: Продукти, на котрі варто звернути увагу людям з другою групою крові
16:00: Овоч, котрий чудово регулює артеріальний тиск та рівень холестерину
18:00: Зелений овоч для згортування крові та здорового зору
8:00: Горіх, котрий знижує рівень холестерину та захищає від інфаркту
10:00: Овоч, котрий допомагає крові згортатися та зміцнює імунітет
12:00: Продукти, які знижують рівень цукру в крові
12:00: Чим може загрожувати організму понижений тиск
20:00: Сухофрукт, який знижує рівень поганого холестерину та ризик ішемії
16:00: Напій, котрий знизить рівень цукру в крові та покращить обмін речовин
10:00: Скільки часу серце відновлюється після інфаркту
10:00: Найнебезпечніші періоди доби для гіпертоніків та діабетиків
8:00: Зелень, яка зміцнює стінки судин та запобігає атеросклерозу
18:00: Несподівана їжа, котра допоможе серцю та шкірі
10:00: Яка капуста знижує рівень холестерину та цукру в крові
18:00: Як зрозуміти, що в людини понижений тиск
14:00: Насіння, яке покращує сон і знижує рівень холестерину в крові
18:00: Ковбаса, котра здатна наситити кров залізом
14:00: Найкращі продукти для зниження ризику тромбозу
20:00: Чорноплідна горобина знижує тиск і підтримує судини
18:00: Недооцінена ягода, яка бореться з атеросклерозом і виводить зайву рідину з організму
16:00: Ягоди, котрі здатні нормалізувати артеріальний тиск
10:00: Коли можна припинити вживання таблеток від тиску
16:00: Смачний овоч, який запобігає утворенню тромбів
20:00: Зелень, котра виводить жир з організму та стабілізує рівень цукру в крові
18:00: Як самостійно з'ясувати, чи є в людини ризики розвитку інфаркту в молодому віці
10:00: Дорогоцінний камінь, який позитивно впливає на кров та імунітет
18:00: Прянощі, котрі є потужним антиоксидантом та сприяють еластичності судин
22:00: Несподівана і смачна їжа для профілактики анемії
14:00: Каша, яка знижує ризик смерті від серцево-судинних хвороб
20:00: Напій для профілактики серцево-судинних хвороб, атеросклерозу та діабету
16:00: Качине м'ясо допомагає зміцнити імунну систему та протистоїть анемії
8:00: Як харчуватися, щоб уникнути анемії
16:00: Яка риба захищає від утворення тромбів

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.49 сек | 4.809 Mb

Чай для зниження артеріального тиску

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: