- випити кави чи міцного чаю; - з'їсти щось солоне чи кисле; - лягти, підняти ноги догори; - з'їсти шматочок чорного гіркого шоколаду; - вийти на свіже повітря або відкрити вікно.
Для профілактики необхідно багато рухатись, понад 10 тисяч кроків на день. Також не варто забувати про достатнє вживання води.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
9 запитань, які допоможуть зрозуміти, що дитина думає про маму